Como calcular a ovulação das mulheres Data

Anote o primeiro dia de seu último período. Esta é a data que você começou o seu último ciclo menstrual.

Observe o número médio de dias do seu ciclo menstrual individual. Seu ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação e termina no último dia antes que você comece seu próximo período. O número de dias em que o ciclo é conhecido como o ciclo menstrual específica. A maioria das mulheres têm um ciclo menstrual de cerca de 28 dias. Calcule seu ciclo menstrual médio, acompanhando seu ciclo durante vários meses. Seu ciclo pode variar ligeiramente de mês para mês. Em média os seus ciclos ao longo de três ou quatro meses para encontrar o seu comprimento médio do ciclo menstrual.

Sabem que as mulheres costumam ovular 14 dias após o início do ciclo menstrual. Isso significa que, se você tem um ciclo de 28 dias, você provavelmente vai ovular no dia 14 do seu ciclo. Se você tem um ciclo de 30 dias, você provavelmente vai ovular no dia 16 do seu ciclo.

Usar calculadoras de ovulação on-line para facilmente visualizar as datas de ovulação previstos. Sites como Ovulação-Calculator eo pai Imperfect irá calcular a sua data de ovulação para você. É necessário inserir o primeiro dia do seu último período e sua duração média do ciclo menstrual para obter resultados.

Tente o método da temperatura para determinar a ovulação. Leve a sua temperatura todas as manhãs. O dia depois de ovular, sua temperatura será de cerca de meio grau Celsius acima do normal. Certifique-se de tirar sua temperatura primeira coisa na parte da manhã, antes de ter saído da cama como movimento faz com que a temperatura do corpo a subir.

Observe o seu corrimento vaginal. Quando a ovulação se aproxima, corrimento vaginal tende a ser mais aquoso e clara. No dia da ovulação, a descarga vai ser mais espessa e mais úmido. Imediatamente após a ovulação, a descarga será um pouco pegajoso.

Visitar um médico de fertilidade para ajudar a determinar o seu tempo de ovulação. Estes médicos podem realizar vários testes para ajudá-lo pregar abaixo as datas de ovulação previstos.