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Pílulas de alho para perda de peso

O alho é famoso por seus benefícios culinários e de saúde. O seu papel como uma erva na perda de peso potente Também vale a pena mencionar, embora não haja evidência científica suficiente para voltar a reclamar. Também não está claro se alho pílulas influenciar a perda de peso diretamente, ou se ele está de acordo para melhorar as condições de saúde que levam à obesidade.


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Dr. Raymond Fish of Obesity Research Center, em Londres diz: "Uma dose diária de alho orgânico tem provado ser um destruidor de gordura e redutor de peso poderoso." No entanto, para evitar a forte odor de alho cru, over-the-counter alho comprimidos são usados ​​como uma alternativa.

Alho reduz o colesterol



  • A revisão de 2003 por pesquisadores da Universidade Brigham Young encontrou "que os suplementos de alho foram modestamente eficaz na redução total e LDL (" mau "colesterol) em 6 de 10 estudos." É, sobretudo, eficaz quando pílulas de alho são engolidas, quando allin é convertido em alicina. Alicina dissolve gorduras e reduz os níveis de colesterol no sangue. Mas a pílula deve ser com revestimento entérico ou ácido do estômago pode destruir a enzima. A redução dos níveis de colesterol no sangue que implicam o saturada e gordura trans estão a ser regulados no organismo, conduzindo a perda de peso.

Alho reduz a pressão arterial alta



  • A obesidade e a pressão arterial elevada estão directamente ligados um ao outro. Dr. Karin Ried e colegas da Universidade de Adelaide, na Austrália do Sul dizem: "A suplementação com preparações de alho pode fornecer uma alternativa aceitável ou opção de tratamento complementar para a hipertensão." O efeito está ligado ao sulfureto de hidrogénio que é produzido a partir de compostos de alho que interagem com as células vermelhas do sangue.

Alho e Vitaminas:

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    O alho contém uma variedade de vitaminas que ajudam a regular o metabolismo. Notável entre eles são as vitaminas A, C, B1 e B2. Estas vitaminas acelerar o processo de perda de peso, aumentando o mecanismo de queima de gordura. Vitamina B1 e B2 também desempenham um papel importante na conversão de carboidratos e gordura em energia.

Alicina no alho Lower triglicérides e insulina

  • De acordo com um estudo publicado no American Journal of Hypertension, "alicina, tem sido demonstrado que não só reduzem a pressão sanguínea, insulina e triglicéridos em animais de laboratório alimentados com uma frutose (açúcar) rico em dieta, mas também para prevenir o ganho de peso." Os pesquisadores concluíram que a alicina pode ser de valor prático para o controle de peso.

Desvantagens de alho Pill

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    pílulas de alho têm sua parcela de desvantagens. Estes comprimidos são ditas aumentar o risco de hemorragia, se tomado com varfarina (cumarina), aspirina, outras drogas que diminuem a coagulação do sangue e, possivelmente, com comprimidos de óleo de peixe. Eles podem interagir com alguns medicamentos para a diabetes, doença de HIV, hipertensão, cancro e colesterol. Alguns suplementos podem causar náuseas, azia, mau hálito e odor corporal.

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