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O que é Flax Peixe óleo de borragem?

óleos de linho, de peixe e de borragem são fontes comuns de ómega-3 e ácidos gordos ómega-6. Os três óleos são frequentemente combinados em suplementos nutricionais, porque algumas pessoas não possuem a enzima necessária para converter correctamente o ómega-3 no óleo de linho para os ácidos gordos essenciais necessários, e para proporcionar o equilíbrio apropriado de ómega-3 e ácidos gordos ómega-6.

Óleo de linhaça



  • O óleo de linhaça, ou óleo de linhaça, é extraída a partir das sementes da planta de linho, uma planta que tenha sido cultivado para várias utilizações. Linhaça tem sido cultivada para uso dietético desde 3.000 aC O óleo contém ácido alfa-linoleico (ALA), que podem diminuir o colesterol, combater a inflamação e proteger contra o cancro.

    A linhaça é uma fonte amplamente utilizada de ALA.
    A linhaça é uma fonte amplamente utilizada de ALA.

Óleo de peixe





  • O óleo de peixe, derivados a partir de peixes gordos como o salmão e atum, fornece os ácidos ómega-3 eicosapentenoic ácido (EPA) e ácido docosahexenoic (DHA). Estes ácidos graxos ômega-3 ajudam a reduzir os triglicéridos e melhorar a saúde do coração.

    O salmão é uma boa fonte de ácidos gordos ómega-3.
    O salmão é uma boa fonte de ácidos gordos ómega-3.

óleo de borragem

  • óleo de borragem é derivado de Borago officinalis, uma erva anual. O óleo contém ácido gama-linoleico (GLA), um ácido gordo ómega-6, que combate a inflamação e é útil na manutenção da saúde dos ossos e reprodutiva.

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    óleo de borragem é uma boa fonte de GLA.
    óleo de borragem é uma boa fonte de GLA.

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