Que vitaminas são em Fish?
Se você costuma abrir mão de peixes em favor de outras carnes e aves, considere adicionar mais peixes a sua dieta. A maioria dos peixes são naturalmente baixo em gordura saturada e embalado com ómega-3 coração saudável, bem como de proteína. Os peixes também contêm outros nutrientes essenciais, incluindo ferro e fósforo, e fornecem quantidades generosas de certas vitaminas.