Sobre Inspirando Humid Tempo

A asma é uma condição crónica que envolve a inflamação dos pulmões. Universidade de Maryland Medical Center confirma que a umidade é um dos principais gatilhos da asma. Uma explicação para o porquê de umidade provoca ataques de asma é que a umidade aumenta a prevalência de alérgenos, como os ácaros e fungos. De acordo com Rotech, a pesquisa confirma que crises de asma também estão ligados com a precipitação, pressão alta, alta e baixa temperatura e raios. Asmáticos, no entanto, que se submetem a tratamento adequado são conhecidos para jogar futebol em intempéries quente, portanto, atividade ao ar livre em um dia quente certamente não é tabu para todos.

O clima quente e úmido pode provocar stress. Tanto frio e calor extremos estresse todo o corpo. A fim de manter a temperatura corporal ideal, seu corpo tem que trabalhar duro para se refrescar no calor, e porque o seu corpo está usando mais energia para se refrescar, seu corpo usa-se mais oxigênio, e assim por falta de ar podem seguir.

O estresse na forma de distúrbios emocionais, como ansiedade, ataques de pânico, depressão é conhecido por causar falta de ar. De acordo com o autor Robert E. Najemy, as pessoas com bloqueio emocional devido à ansiedade ou depressão tendem a manter inconscientemente a respiração, assim que sua respiração é tensa, superficial e, por vezes, espasmódica. O estresse emocional juntamente com o desconforto de tempo quente pode pavimentar o caminho para problemas respiratórios súbitos.

Longa exposição ao tempo quente e úmido pode resultar em insolação. Os sintomas de acidente vascular cerebral de calor incluem dor de cabeça, tonturas, desorientação, convulsão, fadiga, aumento da frequência cardíaca e dificuldade respiratória. Neste caso, dificuldade de respiração não é um resultado direto de exposição ao calor, mas uma das muitas possíveis complicações que surgem devido a insolação e desidratação.

Idosos e crianças são as mais vulneráveis ​​em clima quente e úmido. Para evitar condições provocadas pelo clima quente, você deve beber muito líquido e usar roupas leves. É importante para marcar a atividade rigorosa durante períodos mais frios do dia. Se o serviço de meteorologia emite um aviso de calor excessivo ou consultivo, ficar dentro de casa, tanto quanto possível, especialmente se você sofre de uma doença respiratória ou cardíaca. Além disso, comer refeições leves. Refeições ricas em proteínas causam o corpo para produzir mais calor. Evitar muito sol, porque queimadura solar interfere com a perda de calor.

Para respirar rodada confortavelmente ano, melhorar o seu ambiente de cercar-se com as plantas de folhas verdes que liberam mais oxigênio no ar. Além disso, se você mora na cidade, fazer uma pausa a partir da fumaça e relaxar no campo ou à beira-mar.