Stevia é um laxante?

Certos fabricantes incluem álcoois de açúcar ou de fibras nos seus produtos de Stevia. Consumido em excesso, estes ingredientes podem produzir sintomas que mimetizam abuso de laxantes, tais como diarreia, gases, flatulência e cólicas.

Para evitar potenciais efeitos secundários laxantes-like, adquirir apenas produtos Stevia puros com ingredientes como Stevia, Rebaudiosides ou steviosides. Evitar produtos com fibra adicionada, ou com álcoois de açúcares como eritritol, isomalte, lactitol, maltitol, sorbitol e xilitol.

Países como o Japão têm usado com segurança Stevia por décadas, sem relatos clínicos de fezes moles, diarreia ou náusea após a ingestão. Em dezembro de 2008, a Food and Drug Administration aprovou Stevia para uso como aditivo alimentar nos Estados Unidos.

Naturalmente, as reacções individuais a Stevia pode variar. Consulte um médico se o desconforto intestinal resulta de consumo de Stevia.

Virtualmente livre de calorias, carbohyrdates, açúcar e colesterol, Stevia é adequado para diabéticos e dieters low-carb. Não promove a cárie dentária, contribuir para o ganho de peso ou aumentar os níveis de glicose no sangue.