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Exercícios dedo no gatilho

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O dedo em gatilho é uma condição onde um de seus dedos ou o polegar está preso em uma posição dobrada e fechaduras. Esta condição dolorosa restringe a bainha em torno dos tendões dos dedos. Pessoas com diabetes ou hobbies que exigem emocionante excessiva são propensas a lesão. O dedo em gatilho pode ser ajudado com certos exercícios.

Exercícios dedo no gatilho




Ao contrário de um exercício de fortalecimento de uma articulação saudável, exercício dedo no gatilho requer um toque macio. Esta lesão não é um resultado da falta de força no dedo é uma questão tendão que pára a mobilidade. Colocando o dedo em água morna e girando-o é uma ótima maneira de aquecer os tendões e ajudar a esticar o dedo, recuperando alguma da amplitude de movimento. A massagem também vai ajudar. Até que o problema seja resolvido, emocionante repetitivo de objetos só podem agravar o problema. Entre os exercícios, tala no dedo, dar-lhe lotes de descanso e tomar medicamentos anti-inflamatórios para aliviar a dor.

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