Quais são as causas de dores musculares?
O treinamento de força é um grande peso para manter um peso adequado. No entanto, muitas pessoas começam um regime de treinamento de força apenas para ser frustrado por músculos cansados, doridos. Muitas pessoas desistem de treinamento de força por causa da dor muscular, mas ter conhecimento sobre dor muscular pode realmente ajudá-lo a continuar com suas metas de saúde.