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Como perder 5 kg Rápido

Se você estiver com pressa para perder peso para uma ocasião especial, como uma reunião, casamento ou férias, existem maneiras simples de ajustar sua rotina para deixar cair libras mais rápido. Usando alguns passos, você pode esperar a perder até 5 kg - ou cerca de 11 libras - em questão de semanas, dependendo do seu nível de peso e fitness começando.

Perder peso requer compromisso.