Como calcular a perda de peso como um Percentual Com Excel
Quando você está tentando perder uma quantidade significativa de peso, as libras pode sair lentamente, mas de forma constante. Pode não se sentir como você está fazendo muito progresso. No entanto, de acordo com o Centers for Disease Control, perdendo tão pouco quanto 10 por cento do seu peso corporal podem colher benefícios de saúde tremendos, como menor pressão arterial e de açúcar no sangue. Você pode criar uma planilha do Excel para acompanhar sua perda de peso e calcular percentagens para você.
Abra uma planilha do Excel. Na célula A1, digite a data de sua primeira pesagem. Na célula B1, introduzir os = A1 + 7. Isto lhe dará a data de 7 dias mais tarde (não pesar-se mais do que uma vez por semana). Clique na célula B1 e arraste a alça de preenchimento através da planilha até que você tenha a quantidade de datas que você quer listadas. Isto irá copiar a fórmula, inserir datas 7 dias de intervalo.
Escreva seu primeiro peso na célula A2. Cada semana, quando você pesar-se, insira esse peso na célula da linha 2, sob a data da pesagem.
Introduza a fórmula = (B2-A2) / ABS (A2) -1 na célula B3. Esta fórmula diz Excel que pretende fazer a diferença entre células B2 e A2 uma porcentagem. Multiplicando por um negativo no final simplesmente faz com que o número positivo. Na célula C3 entrar = (C2-A2) / ABS (A2) -1, e em introduzir D3 = (D2-A2) / ABS (A2) -1 *.
Digite esta fórmula em cada célula na linha 3. Você pode copiar e colar a fórmula da célula B3. Basta mudar o "B" na fórmula para a letra da coluna.
Formatar as células para mostrar uma porcentagem. Selecione todas as células com fórmulas neles. mouse e escolha; direito "Formatar celulas." Vou ao "Número" guia e selecione "Percentagem" no "Categoria" caixa. Mudar o "Casas decimais" para "0" e clique "ESTÁ BEM."
dicas & avisos
- Para tornar a sua planilha em um gráfico, selecione as células com o mouse e pressione a tecla F11. Um gráfico será aberto em uma nova planilha da pasta de trabalho.
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