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Como treinar como Mary Kate Olsen

Enquanto o mundo reconhece ambas as Olsen twins para seu senso de moda excêntrica, de ponta, Mary Kate parece reunir a parte do leão da atenção de fanáticos de moda. Quirkier do que sua irmã Ashley na aparência, estilo pessoal, fala e maneirismos, Mary Kate Olsen segue um regime de treinamento pouco ortodoxo para manter seu corpo flexível.

  • Caffeinate seu sistema com freqüência. As pessoas reconhecem Mary Kate Olsen, tanto por suas onipresentes copos Grande Starbucks como por suas gigantescas, óculos de sol de insetos-like e bolsas Balenciaga. Em pequenas quantidades, a cafeína acelera suas obras metabolismo como, um inibidor de apetite temporária leve.



  • Fumar um monte de cigarros Marlboro. Mary Kate Olsen fuma cigarros Marlboro Red tão frequentemente como ela baixos café Starbucks. Claro, cigarros, como a cafeína, tem apetite qualidades suppressant, mas os efeitos sobre os pulmões e pele são muito mais prejudicial do que algumas libras extra. A maioria dos insiders moda classificaria cigarros como um enorme moda "não."





  • Andar em qualquer lugar você pode. Embora Mary Kate Olsen e sua irmã Ashley pode mais do que pagar todo o serviço de limusine que eles querem, eles muitas vezes se reúnem pelas ruas de Nova York, onde eles têm uma casa. formadores de celebridades concordam que caminhar é um dos melhores exercícios de baixo impacto para a manutenção do peso saudável.

  • Coma alimentos ricos em proteínas e cortar em carboidratos. Mary Kate Olsen foi submetido a tratamento para um transtorno alimentar, anorexia, e ela aprendeu melhores maneiras de manter seu corpo esguio do que passar fome a si mesma. Fontes próximas a Mary Kate relatam que ela agora come uma dieta saudável rica em proteínas e pobre em carboidratos. Sushi é um alimento favorito particular de ambas as irmãs Olsen, e é altamente recomendado por treinadores da maioria das estrelas.

dicas avisos

  • Ambos os cigarros e cafeína pode ser extremamente prejudicial para a sua saúde. Os cigarros são um conhecido agente cancerígeno que causa câncer de pulmão e outros problemas de saúde graves, e cafeína pode aumentar a sua frequência cardíaca e pressão arterial se usado em grandes quantidades. Se você fuma, parar, e nunca usar cafeína como uma dieta ajuda.
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