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Como Treinar como um guerreiro

O caminho do guerreiro é um caminho de extremos. formação extremo da mente, do corpo e da vontade. Em seguida, em última análise, no campo de batalha, eles permanecer na borda entre a vida ou a morrer. Por essa é a natureza de um guerreiro - dedicar-se a um propósito com tais certeza de que se está disposto a fixar a sua vida por isso. Um dos preceitos é "É melhor viver um dia e morrer gloriosamente em combate com coragem e grandeza do que viver cem anos na mediocridade e medo." Para mais isso soa como uma atitude reservada para super-heróis em uma história em quadrinhos. Na verdade, este pode muito bem ser o caso. Mas, o que se poderia canalizar e aplique uma pequena quantidade dessa mentalidade? E se você pudesse encontrar o guerreiro que vive em todos e cada um de nós?



O que quero dizer por encontrar o guerreiro dentro não tem nada a ver com a guerra ou violência ou morte -, mas de viver em seu lugar. Trata-se encarando a adversidade no rosto, lutando contra o seu caminho e conquistá-la. Trata-se de definir suas vistas em uma tarefa em um inflexível moda implacável determinado, com um propósito singular e focada.



E se há uma maneira de trazer esse tipo de caráter, presença e poder em sua existência cotidiana? Bem, se assim o desejarem, não existe. Uma das primeiras áreas em sua vida que você pode começar está na sua abordagem para o exercício.



Aqui estão alguns passos que podem levá-lo em seu caminho para o treinamento como um guerreiro.



Conteúdo

  • Dicas avisos
  • Coisas que você precisa

    • Determinação
    • Espírito indomável
    • Coragem
    • Foco


    • Estratégia (Mind of the Warrior)



      Escolha um objetivo antes de começar o treino e ser específico sobre o que você deseja alcançar. Se você costuma levantar pesos e supino 135 lbs. para 12 reps, diz para si mesmo: "Hoje eu não vai se contentar com menos de 15 reps."



      Se você normalmente executar 4 milhas por dia em 40 minutos, diz para si mesmo: "Hoje, não importa o quê, eu vou correr estes 4 milhas em 39 minutos ou até 38 minutos."



      Tente ser razoável com suas exigências sobre si mesmo - mesmo guerreiros tiveram que dar passos de bebê.



    • Execution (Body of the Warrior)



      Depois de saber que você está lá para fazer, "vai para ele em um assalto All Out!" Deixar mais nada, fazer o que for preciso para alcançar seu objetivo.



    • Vitória ou derrota (Spirit of the Warrior)



      Aqui eu listar os dois possíveis resultados de sua estratégia e execução. Ambos irá atendê-lo bem se você tiver uma perspectiva adequada.



      Se você for bem sucedido, você vai se sentir elevado e saber que você é capaz de mais do que você pensava.

      Se não for possível, ao invés de se sentir mal você pode sentir elevado que você fez o seu melhor.

    • Reflexion (sabedoria do guerreiro)



      Será que quis alcançar seu objetivo? Se assim for, agora você sabe que pode ir mais longe. Que outras áreas da sua vida você pode usar esses princípios para o sucesso?


      Caiu um perto de sua meta pouco?


      Que visão você ganhou que quer melhorar a sua estratégia ou a sua execução para que a próxima vez que você será vitorioso?


      Lembre-se, um guerreiro nunca desiste!

    dicas avisos

    • Divirta-se desafiando yourself- mesmo se você nunca ter uma noção do guerreiro, você pelo menos obter melhores exercícios.
    • Seja realista ao estabelecer metas, e se qualquer parte do seu corpo sente como ele está prestes a ficar ferido, facilitar fora.
    • Se você é consistentemente bem sucedida, esta nova auto-confiança e senso de realização pode derramar em outras áreas de sua vida.
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