Como Prevenir Burnout em profissionais do Serviço Social da Indústria

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De acordo com um estudo publicado em Administração em Serviço Social em 2008, assistentes sociais experimentar altos níveis de estresse e burnout relacionados com a falta de controle sobre o que podem fazer em seus postos de trabalho, confusão sobre protocolos conflitantes e sua falta de envolvimento na decisão processos de tomada. Muitas vezes, o estado, as diretrizes federais ou locais ditar como um assistente social é suposto para lidar com um caso, e o assistente social é seguir o protocolo, não importa as circunstâncias individuais do cliente. Enquanto alguns de que é difícil mudar sem uma mudança sistemática em protocolos, os supervisores podem ajudar fornecendo mais apoio. Se você é um gerente, os pesquisadores sugerem ajudar os trabalhadores sociais definir metas diárias, aconselhá-los sobre como lidar com situações difíceis, e ser mais dispostos a compartilhar de nível superior e informações e decisões de nível inferior.

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Na revista assistente social New, assistente social SaraKay Smullens aconselha trabalhadores dos serviços sociais utilizam o auto-cuidado para evitar burnout. Uma estratégia delineada está fornecendo um ambiente confortável no trabalho. Isso pode incluir trazer nas plantas, ouvir música calma, a colocação de afirmação cartazes ou fornecendo o espaço com uma cadeira confortável. Ao mesmo tempo, estabelecer limites para a quantidade de tempo que você gasta em Work- por exemplo, evitar comer o almoço em sua mesa.

A outra parte do autocuidado envolve o que você faz fora do escritório. Ter uma tomada que pode ajudá-lo a obter a sua mente fora do trabalho é uma coisa saudável - e ele pode ajudá-lo a sentir uma sensação de satisfação com a vida. Meditação ou perseguir uma prática religiosa ajuda a algumas pessoas. Para outros, ele ajuda a exercer no período da manhã ou no final de um dia agitado. Ainda outras pessoas acham sanidade em perseguir algo criativo, como a reprodução de música, pintura, desenho ou escrita. Comer alimentos saudáveis ​​e tendo tempo para um ritual calmante cada manhã ou à noite também pode ajudar. Para criar limites saudáveis, não pule as suas férias só porque você acha que vai ser necessário no escritório.

Pedir ajuda não é um sinal de fracasso - é mais um sinal de que você está comprometido com a sua profissão e que você está procurando ferramentas para lidar. Seus amigos e familiares podem ser placas de som para você, mas é sempre bom para equilibrar a quantidade de tempo que você gasta falando sobre o trabalho de modo que você realmente está desfrutando de sua vida fora do trabalho. Se você precisar de mais ajuda, considere terapia. É comum entre os profissionais de serviços sociais, e pode ajudá-lo a evitar o cansaço. Olhar para as opções de terapia de grupo onde você pode se conectar com outros trabalhadores de serviços sociais, ou até mesmo one-on-one sessões com um terapeuta. Os gerentes podem até criar um grupo de apoio para os seus trabalhadores bem no escritório.