howhenno.ru

Caseiros Argola de Ginástica

Ginástica anéis costumava ser um dispositivo elétrico na maioria dos ginásios, mas eles foram eliminados em favor de equipamento mais seguro e comprovado como os anéis podem causar ferimentos a pessoas que não sabem como treinar com eles. No entanto, para aqueles que se sentem à vontade para dar-lhes um tiro ou tem sonhos de experimentar para a equipe de ginástica olímpica, um dia, você pode construir seus próprios anéis hymnastics caseiros fora de artigos para o lar e um pouco de graxa de cotovelo - embora você pode querer poupar algum do que para a própria formação do anel.

Anéis de PVC

  • Vídeo: Como fazer argola/anel olímpica/ginástica em casa, fácil e barato !!



    Ao tomar corda de nylon tecida que é pelo menos 3/4 de uma polegada de espessura e executá-lo através cotovelos PVC, você pode facilmente criar anéis. Atar da corda na abertura de cada cotovelo para terminar o anel e, em seguida, executar a longo termo a um suporte cadeia como um feixe de teto ou uma barra bem protegido que pode suportar todo o seu peso (e, em seguida, alguns). Isso provavelmente vai custar US $ 15 a US $ 20 total. Certifique-se de comprar o excesso de corda para que você possa ter um pouco de tentativa e erro ao construir os anéis.

Anéis Fechamento e corrente





  • Ainda mais simples e mais barato ainda, anéis bolsa de seis polegadas pode ser comprado a partir de hardware e fornecimento sporting lojas e pode ser ligado firmemente em uma viga do teto ou bar que pode suportar com segurança o seu peso com correntes e cadeados. Simplesmente comprar uma quantidade igual de elo de corrente para cada anel e um forte bloqueio de mestre para bloquear a corrente para cada um dos anéis. Embora isso possa ser barulhento e dolorosa se você decidir virar e envolvê-la em torno de seus braços, ele vai ser tão seguro, se não mais seguro, em seguida, corda de nylon. E o que é melhor, você pode mover o bloqueio e cadeia anéis para outro local sem ter que cortar ou desatar nada. Você simplesmente desbloqueá-lo.

Anéis Soga

  • Vídeo: COMO FAZER UM BAMBOLÊ GASTANDO POUQUÍSSIMO $$$

    Vídeo: TRX CASEIRO

    Vídeo: ARGOLAS - Como fazer e usar

    Se você pode amarrar um bom nó, amarre dois. Comprar um longo período de corda dever grosso, pesado e amarrar dois laços de igual comprimento para que o laço laços anéis forma de corda para que você possa agarrar com cada mão. Enrole os laços com fita isolante ou gaffer de modo que é suave em suas mãos e você de forma eficiente virar e girar as palmas das mãos sobre a extremidade final sem ferir ou queimá-los. Enquanto estes anéis não vai manter a rigidez de anéis de profissionais, o que tornará mais difícil de fazer seus exercícios, inicialmente, eles são realmente mais difícil para treinar, tornando o real, anéis profissionais parece mais fácil quando você realmente começar a usá-los em concorrência.

Compartilhar em redes sociais:

Similar