Como se tornar um grande campo do jogador de hóquei

Trabalhar no posicionamento adequado vara de imediato. Sua mão direita deve ser de pelo menos metade do caminho para baixo o pau (cerca de onde a fita se encontra com o rótulo). Segure a vara com o lado liso e apontou para longe de você. Sua mão esquerda deve segurar o topo da vara. Apesar de sua mão esquerda está envolvida em torno da vara, a palma da mão será apontado na direção você está indo. Seu cotovelo esquerdo deve estar apontando e encaminhar. Dobre os joelhos e posicionar seu corpo tão baixo como você pode gerenciar. Esta é a posição que você vai precisar para começar a aprender a driblar para baixo do campo.

Aprenda a driblar e "empurrar". Para driblar, você vai empurrar a bola para baixo do campo tocando nele. Mova a bola com um pé de cada vez para manter o controle sobre a bola. Quando você está correndo, seu drible vai se tornar mais longos (cerca de três pés). Mantenha a bola perto o suficiente para manter o controle do mesmo e fora das mãos de seus adversários. Como alternativa, para "empurrar" a bola, você essencialmente arraste a bola como você está ajuntando a bola todo o caminho upfield. A bola nunca deixa sua vara como você correr com ele upfield. "Empurrar" a bola mantém-lo mais perto de você e torna menos provável que ele será escolhido por seus adversários.

Ficar em forma. Você vai exercer uma enorme quantidade de energia durante todo o jogo. Você estará correndo, correndo para perto de duas horas. Você pode ser o jogador mais talentoso no campo, mas se você não pode manter o ritmo, os outros jogadores terão a vantagem. Executar um mínimo de três milhas três vezes por semana. Além disso, você deve executar sprints e outros exercícios de velocidade para aumentar a sua resistência física.

Trabalhar em técnicas de vara. Comece com a volta simples e para trás broca, mover a bola (joelhos dobrados e do corpo baixa) do seu pé esquerdo para o outro lado do seu pé direito e vice-versa. Certifique-se de usar somente o lado liso da vara. Continuamente empurrar a bola para trás e para frente, em movimentos longos, de um lado do seu corpo para o outro. Aumentar sua velocidade gradualmente. Para mover a bola para a direita, use a mão esquerda para girar a vara sobre e para o seu dedo do pé. Use sua mão direita para virar a vara sobre. Com o lado liso ea vara voltada para baixo, empurre a bola de volta para a direita e gire a vara de volta para a posição original. Para este exercício a bola deve estar em sua vara como você movê-lo.

Aprenda a passar. Comece primeiro passando no lugar. Semelhante a passagem treinos no futebol, "push pass" a bola para um parceiro, que deve ser de aproximadamente 25 pés afastado. Mantendo-se baixa, empurrar a bola sem problemas e rapidamente ao seu parceiro. A bola pode saltar um pouco, mas tecnicamente ele não deve sair do chão. Depois de dominar passagem básico, passar para passar horizontalmente para o seu parceiro (chamado passando "flat"), enquanto você e seu parceiro estão ambos rodando. Em seguida, tente passar o seu parceiro enquanto ela está na frente de você, correndo em direção à meta. Isso é chamado de passagem "através de". Você vai querer passar para que a bola acaba um pouco à frente de seu parceiro. Idealmente, o seu passe lhe permitirá continuar correndo, perfeitamente pegar a bola e cabeça para o gol, sem perder uma batida.

Aprender a atirar. Embora muito poucos jogadores acabam tiro no objetivo, é imperativo que você afiar suas habilidades de tiro em caso sua equipe precisa de você. Praticar vários tiros tapa a gol, colocando a sua mão direita ainda menor na vara que o normal. Sua mão esquerda se move para baixo, assim como para compensar. Um tiro de batida é feito exatamente como os jogadores de hóquei no gelo atirar à baliza. Você puxa seu colar novamente a ganhar força e golpear a bola na direção da meta.

Destaque-se outros jogadores com coordenação precisa mão-olho. Ter um amigo rolo ou bater bolas do lado esquerdo do campo, do outro lado da gaiola. Traçar a bola com os olhos como ele vem cada vez mais perto passando por você. Por sem tirar o olho da bola, você pode atrasar a bola para baixo e ligar o seu pau com a bola. Apenas um toque irá enviar a bola que foi voando para o gol. Guia a bola com o pau como ele cruza seu corpo, mas não tocá-lo. Quando a bola vem do outro lado o seu pé esquerdo, comece a girar para o lado direito. Quando se chega a direita após o seu pé direito, dispara. Apenas os maiores jogadores podem reagir rápido o suficiente. No entanto, a prática e dominar este truque e você será capaz de marcar nas mais difíceis circunstâncias.