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Como Jogar Defesa em Hóquei em Campo

O coração da defesa no hóquei em campo está guardando os seus adversários e manter a bola deles. hóquei em campo utiliza uma mistura de marcação, que é como defesa de homem para o homem, e de cobertura, que é como defesa zona. Eles costumam fluir facilmente de um para o outro.

Coisas que você precisa

  • Balls
  • Varas de hóquei
  • Varas de hóquei

  • Escolher o adversário que você está indo para guardar e ir para o espaço onde ela vai.



  • Ficar entre o seu adversário e o objetivo em um local que dá mais espaço para você resolver, ou interceptar, a bola. Tente ser ballside e goalside, que está entre a bola e seu adversário, bem como entre o seu adversário e a meta. Se você perder a bola, você ainda está entre a bola ea baliza.



  • Assista a bola, não o seu atacante. Você estará menos suscetível a cair para o movimento projetado para distraí-lo de modo que ela pode mover-se em direção à meta.



  • Mantenha o seu peso sobre as bolas de seus pés. O mais equilibrado você é, quanto mais rápido você vai ser capaz de responder às mudanças do seu oponente na direção.

  • Tenha cuidado de usar movimentos falsos para distrair sua opponent- você pode acabar perdendo o jogo. Seja paciente e ver onde a bola vai. Quando você tem uma oportunidade, tentar roubar a bola ou interceptar um passe.

  • Use zona de defesa quando você não está marcando um jogador específico. Cobrir o espaço para o lado e traseira de seu companheiro de equipe assim, se o atacante bate nela, o marcador, você se torna o marcador até que seu companheiro de equipe recupera. Pense nisso como uma rotação.

    • dicas & avisos

    • Tente não deixar que um atacante não marcado perto do gol - o seu guarda-redes não irá apreciá-lo.
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