Casco em V vs. Fundo Plano de Wakeboarding

Wakeboarding combina elementos de esqui aquático, surf e snowboard, e evoluiu para um esporte começando na década de 1980. O esporte é conhecido para o uso do piloto de movimentos acrobáticos na superfície da água e durante lançamentos aéreos. O conselho que você montar em geral tem uma floatable centro de espuma / core e vem em tamanhos variados para acomodar o tamanho eo peso de um ciclista. Cabos e ligações são usadas para conectar-lo para o barco.

O Fish and Boat Comissão Pensilvânia relata que, embora barcos de fundo plano são estáveis ​​em tempo calmo e estão bem adaptados para a pesca, eles oferecem passeios ásperos com problemas de equilíbrio em altas velocidades e, portanto, têm motores de baixa potência. Porque wakeboard é feito em altas velocidades, é possível ir wakeboarding com o barco de fundo plano - que tem uma base plana que fica na água - não é recomendado. Como o nome implica, os barcos de casco V não tem um fundo completamente plana, mas em vez disso, tem uma formação em forma de V, tal como a sua base. Isso permite que barcos V-casco a andar através da água em altas velocidades com facilidade, tornando-a melhor escolha para wakeboard. Tal como o termo “fundo plano”, “V-casco” refere-se a uma base estrutural geral para barcos. Mas há uma variedade de modelos de barcos que você pode escolher, todos desenvolvidos na base V-casco.

Como um esporte competitivo e recreativo, wakeboard é uma atividade física que oferece uma série de benefícios para a saúde. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, para obter o máximo de benefícios de saúde de atividade física, os adultos precisam de pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada por semana ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa. Além disso, os adultos precisa de um mínimo de dois dias de actividades de fortalecimento muscular por semana que emprega todos os grupos musculares. Wakeboarding tem componentes aeróbicos e de musculação. Além de queimar cerca de 350 calorias por hora, wakeboard e assenta sobre e ajuda a melhorar o tom de seu abs, bíceps, tríceps, os músculos das costas, panturrilhas, quads e isquiotibiais.

Porque wakeboard pode ser fisicamente exigente, HQ Wake informa que o aquecimento através de exercícios de alongamento dinâmico pode reduzir o risco de lesões. Costas e peito trechos, bem como agachamentos ou estocadas são recomendados. Acorde HQ também informa que o treinamento de força adicional que incide sobre as pernas, ombros, costas e núcleo é eficaz em preparar seu corpo para wakeboard.