Como ajudar seu filho Excel em Futebol

esportes de equipe ensinar muitas lições de vida. Os atletas aprendem a trabalhar dentro de uma estrutura de equipe, aceitar papéis e responsabilidade do grupo ombro. Mas os pais podem ajudar seus jogadores a ter sucesso, ensinando-lhes a respeitar companheiros e treinadores. Os pais podem ajudar a incutir disciplina e trabalho essencial ética ao avanço atlético. Os pais podem reforçar seus ensinamentos, respeitando pessoalmente treinadores e os outros jogadores e pais.

Os atletas podem queimar em um esporte, colocando muita ênfase sobre ele em uma idade jovem. Futebol dos EUA recomenda que os jogadores jogar vários esportes como eles crescem. Os pais devem incentivar os filhos a experimentar coisas novas e manter uma programação atividades variadas.

Os pais traçar caminho início de carreira de um jogador, colocando-os em programas de futebol juvenil, acampamentos e programas de treinamento. A menos que um pai tem uma vasta experiência de futebol, o seu melhor para colocar um jovem jogador com treinadores e instrutores devidamente treinados e para apoiar os especialistas. Os pais também devem se certificar de seu jogador tem bom,, equipamento adequadamente ajustadas segura em todos os momentos.

Enquanto os jogadores começam a força mais intensa e treinamento de agilidade, eles precisam para alimentar os exercícios. Os pais devem garantir que essas necessidades nutricionais sejam atendidas. Jogadores de futebol deve reabastecer a cada quatro horas. Eles devem comer três refeições por dia, mais lanches saudáveis, com um equilíbrio de proteína, um amido (arroz, massas, batata) e quer uma fruta ou vegetal. Sua ingestão calórica diária deve média de 20 a 25 calorias por libra de gordura corporal. Os atletas também devem manter-se hidratado por fluidos freqüentemente tomando. suplementos de treinamento deve aumentar e não substitui uma dieta equilibrada, natural.

treino de futebol é muito exigente. Jogando o jogo em si pode tomar um pedágio. Os pais devem ficar no topo das lesões e garantir que os seus jogadores obter bom descanso e desfrutar de recuperação adequada. (Ref. 1, futebol dos EUA). Os pais devem se certificar que seus jogadores não são o excesso de treinamento ou correr o risco de novas lesões, tentando jogar ferido. Eles devem estar especialmente ciente de sintomas de concussão e perigos.