Como Usar Ice Hockey Equipment

Coloque suas roupas íntimas. Dependendo da preferência, estes podem incluir uma camisa longa ou curta manga, shorts, ou ceroulas.

Coloque suas meias em ambos os pés. Eles não deve ser muito espessa, o que impediria o patim de encaixe corretamente no pé. Patins precisa ser confortável. Alguns jogadores preferem não usar meias.

Coloque em um atleta com o copo de proteção se você é macho e uma Jill, uma inserção acolchoada para proteção pélvica, se você é do sexo feminino. Uma opção é jock ou Jill curtas, que podem ser usados ​​como uma roupa interior e contêm uma bolsa para o material de protecção.

Anexar uma liga de hóquei em torno da cintura. Se preferir realizar-se as meias de hóquei com clipes, então você precisa a liga. Se você usar fita ou gancho e loop fasteners, ignore este passo.

Puxe as meias da equipe de hóquei. Se suas caneleiras têm alças, conectá-los primeiro para as pernas e puxar as meias para cima sobre eles. Se as caneleiras não têm alças, posicioná-los sobre o shin e joelho como você puxar para cima a meia. As meias são esticados na metade do caminho até as coxas.

Anexar as meias de hóquei com fita adesiva ou gancho e loop fasteners. Enrole fita de hóquei duas vezes ao redor da parte superior da meia e tê-lo ficar com a roupa shorts. Usando fita de hóquei claro, ou fita de hóquei colorido que coincide com as meias, envolvê-la em torno da parte inferior da perna abaixo do joelho para ajudar a manter as caneleiras no lugar. Os calções hóquei jock conter abas com velcro que podem ser ligados ao topo das meias para segurá-los.

Puxar para cima as calças de hóquei, que são apertados em volta da cintura com a correia incluído. Alguns jogadores ainda usam suspensórios.

Rendas até os patins, certificando-se que eles são confortáveis ​​e seguras. Duplo amarrar os cordões. laços longos precisam ser enfiado na bota.

Aplicar as almofadas de cotovelo, que são definidos no lugar com prendedores de gancho e loop. ombreiras são adicionados sobre a cabeça e apertou para um ajuste confortável. Isto é seguido pela camisa, também conhecido como regionalmente a camisola. Algumas ligas requerem guardas da garganta, o que é um protector de material adaptado à volta do pescoço e mantidos juntos com prendedores de gancho e laço.

Fixar o capacete, que deve ter uma gaiola ou viseira, com o chinstrap. Verifique o capacete dentro e por fora cada vez que você usá-lo. Se ele tem todas as rachaduras ou outros danos, não usá-lo. Um protetor bucal também é necessária.

Coloque luvas de hóquei, pegar a vara e fazer o seu caminho para o gelo.