Exercícios para os olhos para diminuir Ptose

Exercício pode ajudar alguns indivíduos que sofrem de leve a ptose da pálpebra superior moderada. Embora os resultados podem variar, alguns vêem qualquer melhoria como um benefício, especialmente quando se melhora a visão. Um exercício que parece ajudar a fortalecer a pálpebra é colocar um dedo em um pálpebra superior fechada e, em seguida, tentar colocar uma leve pressão para baixo como você tenta levantar a pálpebra. Mantenha a contração por cerca de cinco segundos e solte, realizar este exercício entre 10 e 20 vezes ao longo do dia.

Reforçar as pálpebras podem oferecer alguns indivíduos algum alívio da ptose. Outro bom exercício para tais condições é fechar ambos os olhos, colocando o dedo indicador em cada pálpebra. Segure ambas as pálpebras firmemente fechadas e, ao mesmo tempo tentando abrir ambos os olhos. Os indivíduos devem ser capazes de sentir as contrações musculares e tensão durante a realização deste exercício. Mantenha a contração por cerca de cinco ou seis segundos e solte. Executar este exercício entre 10 e 20 vezes por dia.

Uma variedade de exercícios para os olhos destinados a fortalecer todos os músculos ao redor dos olhos e pálpebras também pode ser benéfico para aqueles diagnosticados com ptose. Estes exercícios devem ser realizados em uma base diária por alguns meses antes de esperar resultados visíveis. Executar este exercício pelo menos 10 vezes por dia para ajudar a fortalecer, músculos firmes e pálpebra tom. Mantenha seus dedos indicadores de cada lado dos olhos no templo. Puxe ligeiramente para trás, como você está fazendo os olhos de gato, e, em seguida, abrir e fechar os olhos 10 vezes, rapidamente. Descanso, e, em seguida, executar o exercício novamente.