Pálpebra flacidez exercícios

Sentar ou ficar em uma posição confortável e olhar em frente. Se desejar, você pode olhar para um espelho de fazer este exercício. Coloque um dedo indicador ligeiramente curvada apenas sob cada uma de suas sobrancelhas. Levante ligeiramente a sobrancelha para cima e contra os ossos de sua cavidade ocular superior. Agora, lentamente diminuir sua pálpebra superior para uma contagem de quatro ou cinco até que seu olho está fechado. Conte até seis e, em seguida, abrir lentamente. Executar este exercício duas a três vezes mais.

Pálpebras contêm tecido muscular, o que deve ser fortalecida e enfraquecida como qualquer outro músculo do corpo. Um bom exercício para fazer isso é colocar vários dedos de cada mão em cada templo, puxando ligeiramente os olhos para os ouvidos - um pouco apenas, sem movimentos extremos. Agora, abra e feche os olhos em um movimento rápido, de cinco a dez vezes. Isto irá ajudar a apertar a pele na parte externa do olho. Como os tecidos musculares ficar mais forte e começar a engrossar, as pálpebras aparecerá menos droopy.

Sente-se em linha reta, mas em uma posição confortável. Este exercício é um bom all-around exercício de olho que incide sobre os músculos da pálpebra superior, onde os tecidos finos inclinar-se com a idade e gravidade. Tente este exercício cerca de cinco vezes para começar, aumentando gradualmente para cerca de dez por dia. Olhe para a frente, os olhos abertos. Levante as sobrancelhas enquanto, ao mesmo tempo, fechando as pálpebras na metade do caminho. Pausa, em seguida, levantar as pálpebras, envolvendo os músculos das pálpebras e abaixo da sobrancelha. Você deve ser capaz de ver o branco dos seus olhos em cima de sua pupila durante a segunda fase deste exercício, então você deve executar esta usando um espelho até que você se acostumar com o movimento.