Como parar um Shopaholic

Mesmo que a economia ainda está em crise, isso não impede que algumas pessoas fiquem toda a terapia de varejo que precisam. Mas quando as compras se torna um problema - ou seja, se você cair em dívida extrema como resultado disso - existem algumas coisas que você pode fazer para domar seu shopaholic interior.

Considere a economia de um sinal para abrandar. Quando os relatórios da economia nacional são otimistas, é fácil sentir-se como se você está em seu país, contribuindo para isso. E você pode sentir como se a economia precisa de você para ajudá-lo a prosperar durante a recessão. De qualquer maneira, o shopping não vale a pena colocar-se em dívida esmagadora, e há maneiras de obter o que você precisa sem ir ao mar.
Se você tende a gastar mais, lembre-se sobre a economia e a necessidade de ser conservador. Afinal, você nunca sabe quando uma fonte de renda poderia ser cortado - e se for, você quer ter certeza de que você tem dinheiro suficiente para o básico.
Identifique suas emoções. Se você é louco, animado, feliz ou simplesmente entediado - estas são todas as emoções que podem desencadear excesso de gastos. Antes de sair para a loja, pense sobre como você está sentindo. Muitas vezes, você ainda pode ser capaz de desfrutar de compras se você definir um limite para si mesmo. Você também pode ir sem a sua carteira e fazer a viagem de volta, se você sentir que você realmente quer algo. Overshopping não pode preencher um buraco emocional, mesmo que possa parecer como ele faz no momento.

Caso contrário, evite compras devido a essas emoções, ou você pode estar comprando coisas que você não quer, necessidade - ou até mesmo gosta!
Pense sobre suas necessidades subjacentes. Se você está sozinho, você pode ir às compras só para estar perto de outras pessoas - talvez até mesmo falar com o caixa ajuda. Este é o tipo de necessidade subjacente de que, se você pode identificá-lo, você pode satisfazer de outra maneira. Uma vez que você pensa sobre as razões por que você compra, você pode provavelmente encontrar outras maneiras de satisfazer essas necessidades. Ou talvez você pode realocar o dinheiro e gastá-lo mais smartly- se você ficar frustrado no trabalho, acertar o ginásio depois em vez do shopping. É muito mais benéfico.

Utilizar alternativas. Depois de identificar as razões para a sua shopaholism e reconhecer as necessidades subjacentes, é hora de começar a atender a essas necessidades, sem um cartão de crédito. Se você está com raiva, trabalhar fora de sua raiva ou resolver o problema em vez de bater Macy. Se você está ansioso, tente dar um passeio para se acalmar ou fazer algum journaling. Estes são alternativas maravilhosas que podem ajudá-lo a quebrar o hábito de gastos excessivos. Você será capaz de fazer compras e recuperar o seu amor de compras - de uma forma mais saudável - uma vez que você parar de comprar sem pensar.

Conecte-se com outros. Muitas pessoas overshop - há cerca de 18 milhões de americanos que não podem resistir à tentação, de acordo com estudos. Da mesma forma, há toneladas de recursos para ajudá-lo a conectar-se com outros para encontrar apoio e identificar formas de reduzir seus gastos. Visite um site como StoppingOvershopping.com para ajudar a resistir ao impulso (consulte Recursos).

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