Como Reduzir Acne naturalmente

Como reduzir a acne naturalmente. Acne não só diminui a auto-estima, mas também pode levar a cicatrizes permanentes. Se você não quiser usar medicação tópica ou oral, você tem outras opções. Leia.

Coisas que você precisa

• Hidratação Facial Máscaras
• Limpadores Facial Oil-free
• Hidratantes oil-free
• Óleos da árvore do chá

Lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia com um limpador suave. Usar um limpador em relação ao pH, sem perfumes ou muitos aditivos químicos.

Tocar seu rosto tão pouco quanto possível, e somente quando suas mãos estão limpas.

Evite apertar espinhas. As bactérias em suas mãos ou em equipamentos não esterilizado pode levar a mais manchas e possíveis cicatrizes.

Vapor seu rosto uma ou duas vezes por semana para ajudar a abrir os poros. Ferva a água, retire a panela do fogão, armar uma toalha sobre a cabeça e coloque a cara sobre o pote. Em seguida, lave o rosto com água fria. (Vejo "Fazer uma Herbal Facial," sob eHows relacionados.)

Use óleos essenciais, tais como calêndula, camomila, zimbro, lavanda e hortelã diretamente sobre a pele. Misturar 10 gotas de qualquer um dos óleos com duas colheres de sopa. de soja ou óleo de amêndoa, e suavizar algumas gotas sobre a pele humedecido.

Tente usar ervas. Saw Palmetto pode ajudar a equilibrar hormônios dos meninos, enquanto baga da árvore pura pode fazer o mesmo para as meninas. Echinacea, alfafa, raiz de bardana, caiena, chaparral e raiz da doca amarela também são úteis.

Considere outras misturas tópicas. Bata uma gema de ovo, aplicá-lo com uma bola de algodão e deixe por 15 minutos. Alternativamente, misturar farinha de aveia e mel juntos para formar uma pasta e aplicá-lo a sua cara. Oatmeal absorve o excesso de óleo e mel suaviza a pele.

Tome acidophilus para combater bactérias.

Comer uma dieta rica em fibras, incluindo cereais integrais e frutas e legumes frescos, para manter seu corpo saudável em geral e fornecer nutrientes para a sua pele. Fique longe de junk food, cafeína e alimentos salgados.

Determinar se alimentos específicos agravar a sua pele e eliminá-los de sua dieta.

Considere a adição de suplementos de zinco a sua dieta.

Limitar a sua exposição ao sol e reduzir o estresse em sua vida.