O que causa Whiteheads?

Quando espinhas aparecem em seu em seu rosto, que muitas vezes pode causar constrangimento por causa de sua brilhante, aparência saliente. Para prevenir e tratar corretamente espinhas, você deve primeiro entender o que lhes causa: a pele oleosa, estresse, hormônios ou dieta.

A pele oleosa é a principal causa de espinhas. Quando sua pele produz muito petróleo, os poros ficam entupidos e materiais, tais como células mortas da pele e bactérias, ficar preso no poro com o excesso de óleo. Um Whitehead é formado especificamente, quando a abertura do folículo é demasiado pequena, o que impede que o oxigénio de entrar na poro. Esta proíbe o material nos poros de ficar oxidado, que é o que deixa o whitehead branca ou amarela, em vez de vermelho ou preto.

Estresse não causa diretamente espinhas, mas de acordo com dermatologista e autor Ava Shamban: "Mesmo uma quantidade moderada de estresse diário ... é suficiente para desencadear uma fuga." Quando você está estressado demais, suas glândulas adrenais entram na ultrapassagem, fazendo com que as glândulas sebáceas - ou glândulas de óleo - a secretar mais petróleo. A superprodução de petróleo abre a porta para espinhas a aparecer. Dermalogica acrescenta que uma expansão do fluxo sanguíneo capilar e aumento causado por estresse pode fazer pele parecer mais vermelha e irritada.

A pesquisa mostrou que as flutuações hormonais causam acne, de acordo com um artigo na revista Saúde da Mulher. Tais flutuações - o que pode ser provocada por stress, síndrome pré-menstrual, gravidez ou genética - causar um aumento de cortisol. Este excesso de cortisol fica dividido em testosterona, que é o hormônio masculino que produz o óleo através de seus poros. Um aumento de testosterona provoca um aumento na produção de petróleo, que por sua vez pode causar poros entupidos - e espinhas.

Embora tem havido algum debate sobre o papel da dieta na causação acne, mais pesquisadores estão reivindicando certos alimentos - e os hormônios que produzem - pode ter um impacto negativo na sua pele. Dr. Mark Hyman dos Huffington Post aponta para os produtos lácteos e açúcar: "Dairy estimula os hormônios sexuais masculinos (várias formas de testosterona ou andrógenos) e aumenta os níveis de insulina, assim como alimentos que rapidamente elevar o açúcar no sangue (açúcar e carboidratos ricos em amido) pico de insulina. " Os hormônios pode aumentar a produção de óleo da pele. Estudo de Saúde a longo prazo da enfermeira, seguindo 47.000 enfermeiros, mostrou que aqueles que beberam mais leite como adolescentes tiveram maiores taxas de acne grave do que aqueles que tinham pouco ou nenhum leite.

Os hidratos de carbono também pode ser o culpado. Carboidratos têm um elevado índice glicémico, e alimentos de elevado índice de-glicémicos também pico de açúcar no sangue e aumentar a insulina. NPR cita um estudo feito em homens atormentado-acne 15-25 anos: "Depois que os participantes seguiram uma dieta de baixa carga glicêmica, pesquisadores documentaram reduções em lesões inflamatórias de acne."