Maneiras de parar a transpiração excessiva

Suar é um fenômeno saudável que deve ocorrer quando estiver a exercer-se fisicamente ou sentado ao sol ou em um ambiente aconchegante ao ambiente quente. No entanto, se você está suando excessivamente quando você não está fazendo qualquer uma dessas coisas, então você tem sudorese excessiva ou hiperidrose. Há um número de fatores que levam a essa condição e pode ser desconfortável, cheiro ruim, ser difícil em situações sociais e pode levar a infecções de unhas, infecções bacterianas e verrugas e insolação. Se as soluções abaixo não ajudar a sua transpiração, consulte um médico para diagnóstico e tratamento.

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De acordo com skrewtips.com, reduzindo ou eliminando produtos de carne ou alimentos que têm toxinas no-los de sua dieta irá ajudá-lo a reduzir o seu problema de transpiração. A maioria transpiração é um sinal de seu corpo tentando liberar toxinas do seu corpo de modo que qualquer ingestão de toxinas - através de comer, beber, fumar - fará com que você continuar a suar. Pessoas que passaram vegetariano ou vegan ter notado uma redução grave no montante que suar a partir de quando eles costumavam comer carne ou produtos de alimentos não saudáveis ​​no passado.

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Uma grande quantidade de transpiração é desencadeada por nervosismo ou medo de algo ruim acontecer em sua vida cotidiana. Acalmem-se em uma variedade de maneiras. Tente meditação ou yoga. Respire fundo e permitir que todas as emoções de medo de escapar ou se acalmar. Suar é muitas vezes uma reação a algo, assim que tomar o tempo para se acalmar e não nervosamente reagir a situações muitas vezes irá compensar sintomas de estresse e nervosismo como a transpiração excessiva. Encontrar algum tempo para liberar as emoções e não só você não vai suar tanto, você vai ser mais feliz também.

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Banhar-se regularmente uma vez que irá reduzir o número de bactérias em sua pele que às vezes faz com que você suar mais. Uma vez ou duas vezes por dia é suficiente. Isso também irá refrescar você e limpar suas glândulas sudoríparas, como manter sua pele limpa e clara permite respirar normalmente e auto regular sua temperatura. Isto leva a menos transpiração. Bactérias é muitas vezes uma causa de odor corporal, por isso banho regularmente também faz você se sentir melhor em geral, que é uma coisa boa em muitos níveis sociais e de confiança. Aumentar a confiança também pode ajudar a aliviar o stress e ansiedade. As soluções para esses tipos de problemas muitas vezes são inter-relacionados.