Como Vala Pais tóxicos
Isto é para qualquer um cujos pais são abusivos - verbalmente, fisicamente ou emocionalmente - que precisa de andar longe da relação pai / filho a fim de obter o pleno gozo da sua vida adulta
Coisas que você precisa
- Uma oração
Primeiro, se você está em contato com eles, aconselhá-los que eles são abusivos e que você não pode continuar a aceitar isso. Esta deve ser uma conversa one-way e deve ser dada nenhuma explicação. Eles já sabem que o seu tratamento de vocês é deplorável.
Mover, mudar o seu número de telefone, e-mail, e de outra forma tornar difícil para eles encontrar você. Se isso for impossível por causa do membro da família que você precisa fazer para manter contato com, não respondem a qualquer esforço para contatá-lo.
Se você não pode mover-se, e é necessário, tirar uma ordem de restrição.
Não se preocupe com eles, maravilha sobre eles, ou pensar sobre eles em tudo. Afinal, eles não pensaram sobre seu bem-estar de todos estes anos.
Leia o livro Pais tóxicos. Re-ler este livro sempre que é necessário para fortalecer sua determinação e lembre-se que cortar o contato foi / é a sua única opção para uma vida adulta.
dicas avisos
- Adotar novos "pais" se você puder. Pense de seus sogros, avós ou padrinhos.
- Não aceitar seus pais de volta em sua vida, a menos que eles têm demonstrado que viraram uma nova página, o que significa que eles pararam de abuso de substâncias ou estado em terapia por muitos anos e fez progresso. Mesmo se você aceitá-los de volta, estar preparado para se machucar novamente.
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