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O tratamento de Ayurveda indiana para uma hérnia

Uma hérnia é a condição em que uma peça de tecido mole, como intestino, desliza através de uma parede muscular fraca, causando uma protuberância. Isso ocorre mais frequentemente como uma hérnia abdominal inferior em homens devido ao trabalho pesado. Outro tipo comum de hérnia está a hérnia hiatal, em que a porção superior do estômago desliza para cima para o esófago através de um diafragma rasgado ou esticado (músculo separando os pulmões a partir da cavidade abdominal inferior).

abdominal hérnia

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    Muitos hérnias deste tipo terá de intervenção cirúrgica para se certificar que tudo fica no lugar uma vez que foi colocado de volta lá, mas massagem ayurvédica pode ajudar com a dor e ajudar a fortalecer a parede muscular. massagem ayurvédica é baseado em um mapa de 107 pontos de pressão, ou marmas, por todo o corpo que são considerados para conter toxinas que podem ser liberados por pressão suave, circular. Para alívio antes de ter a cirurgia, mentir sobre suas costas e relaxar. Inspire profundamente e solte várias vezes para relaxar os músculos abdominais. Coloque uma mão sobre a área afetada e empurre para dentro, mantendo esta posição por alguns segundos. É possível, se a hérnia é ligeira, que isso pode ajudar o intestino escorregar de volta através da parede muscular. Se isso ocorrer, continuar a mentir ainda e permitir que seu corpo para se ajustar. Evitar sobrecarregar esta área novamente e seguir um regime fortalecimento suave como yoga. Várias posições de yoga são projetados especificamente para fortalecer a área abdominal. Dois para tentar é o vento liberando postura (muktasana pawan) ea postura pés levantados (Utthan pada asana). Na primeira, mentir sobre suas costas e lentamente levantar um joelho para o seu peito para uma contagem de dez. Abaixe a perna e repita do outro lado. Será que esses três ou quatro vezes em cada lado somente. Para a postura pés levantados, se deita de costas e levante lentamente ambos os pés fora do chão um par de polegadas. Não repetir este movimento mais de cinco vezes por dia. Tenha cuidado para fazer estes exercícios e prestar muita atenção ao que seu corpo está fazendo para evitar uma recaída.

Hérnia de hiato

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    Se você sofre de hérnia hiatal, muitas vezes você vai também experimentam refluxo ácido e gás. A postura libertando vento pode ser benéfica para este tipo de hérnia. Massagem é muitas vezes útil também. Deite de costas e relaxar, respirar profundamente para baixo em seu abdômen inferior. Coloque uma mão na base do seu esterno, diretamente sobre o momento em que seu estômago e se encontram esôfago. Pressione suavemente e chamar a sua mão em um movimento descendente em direção ao seu umbigo. Repita com a outra mão. Faça isso algumas vezes e se encontram em silêncio por pelo menos um minuto. Isso pode ajudar o deslizamento do estômago volta para o seu lugar.

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