Efeitos colaterais da perda de peso

O efeito secundário mais significativo de perda de peso é a diminuição do risco de doença. De acordo com a Sociedade Obesidade (obesity.org), 90 por cento dos pacientes com diabetes de tipo 2 apresentam excesso de peso devido aos seus corpos ser incapaz de controlar adequadamente açúcar no sangue utilizando a insulina. O risco de certos tipos de cancro, também diminui com perda de peso, incluindo rim, do endomrio, colo-rectal, da vesícula biliar, da tiróide e cancros da mama na pós-menopausa (ver referência 1).

Aumento da energia é um efeito colateral comum de perda de peso. Com qualquer regime de exercício, um substitui a gordura com o músculo. Você se sente mais forte e mais leve. as tarefas diárias que antes exigiam grandes quantidades de energia se tornam mais fáceis. Além disso, porque as células musculares queimam mais calorias do que as células de gordura, aqueles que exercem vai queimar mais calorias durante o dia, mesmo enquanto seus corpos estão em repouso (ver referência 2).

A perda de peso muitas vezes leva ao aumento dos níveis de auto-estima, especialmente em crianças. As crianças que estão acima do peso também são mais propensas a serem obesas como adultos. As crianças e os adultos podem focar melhor seus pontos fortes e qualidades positivas quando eles não estão constantemente se preocupar com problemas de peso (ver referência 3).

O American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) relata que a perda de peso em mulheres pode levar a uma gravidez saudável. Filhos de mães com sobrepeso mais frequentemente requerem admissão ao neonatal unidades de cuidados intensivos, relata o AJCN. As mulheres obesas que dão à luz estão em alto risco de cesarianas. Mulheres de peso normal têm, em média, um custo mais baixo do pré-natal e pós-natal.

Um dos efeitos colaterais negativos mais comuns são distúrbios alimentares (especialmente entre as mulheres), como perda de peso pode se tornar obsessivo e continuar mesmo depois que a pessoa atingiu um peso saudável. Se muito poucas calorias são consumidas, uma pessoa pode tornar-se a perda de cabelo cronicamente fatigados e experiência e tonturas. Efeitos colaterais mais graves de transtornos alimentares incluem esgotamento de nutrientes importantes, transtornos do humor, hospitalização ou mesmo morte.

estrias e pele solta são um efeito colateral negativo da perda de peso. A Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética relata que grandes quantidades de perda de peso pode causar pele abdominal para se tornar flácida, exigindo procedimentos cirúrgicos, como a abdominoplastia (para apertar músculos da pele enfraquecida no estômago). As estrias também podem aparecer durante e depois da perda de peso.

Embora existam ambos os efeitos colaterais positivos e negativos da perda de peso, é importante para as pessoas a seguir uma dieta saudável e exercício programa, abstendo-se de dietas da moda e expectativas irrealistas. rápida perda de peso pode causar mais mal do que bem, como o metabolismo vai enfraquecer ao longo do tempo. Um provavelmente vai voltar a ganhar peso tão rapidamente como ele foi perdido.