Como prevenir a dor e fadiga de andar em pisos de concreto

A MEDIDA

Medir a área que você andar ou ficar mais. Esta será a área que você fornecer com um tapete ergonómico. Se você andar rotineiramente um caminho de um local para outro, medida que a área também. Esta é a área mais responsável pela sua fadiga e dor nas costas.

COMPRA

Comprar um tapete ergonómico que é pelo menos suficientemente grande ou longo o suficiente para cobrir a área que você mais usa. É extremamente caro para cobrir todas as áreas que você pode entrar, mas altamente acessível e eficaz para cobrir as áreas de maior tráfego. Certifique-se de comprar pelo menos o suficiente para esta área, ou um pouco mais.

INSTALAR

A maioria das esteiras ergonómicas são facilmente instaladas. Basta rolar o tapete na área de alto tráfego. Cortar qualquer excesso de esteiras para caber na área. Isso pode ser feito facilmente com uma lâmina de barbear. Seu tapete não requer nenhum adesivo ou modificação para sua área de trabalho. Uma vez que ele está descansando no lugar, você mat ergonômico é projetado para permanecer posicionado por conta própria.

entressolas

As entressolas você provavelmente já comprados para aliviar o seu cansaço noturno e dor nas costas pode não ser eficaz por conta própria. No entanto, eles vão continuar a fornecer alguma proteção almofada como você pisa fora de seu tapete ergonómico. Se você ainda não comprou entressolas, você deve. Eles não são o suficiente por conta própria para combater a constante exposição ao piso de concreto, mas eles vão ajudar a minimizar o trauma quando você é forçado a deixar o seu espaço de trabalho ergonômico.