Como aliviar a pressão do olho

Evite trabalhar em um computador ou assistindo televisão. Os olhos só pode lidar com tanta estimulação, então quando você está na frente de uma tela de grandes quantidades de tempo, seus olhos podem acumular-se tensão e pressão. Se seu trabalho exige isso, levar 15 minutos pausas quando você pode e dar a seus olhos um descanso.

Descanse bastante. Para que o corpo funcione corretamente, ele precisa obter bom descanso. A quantidade de sono que você precisa varia para cada pessoa, mas em média, você deve orçamento de seis a oito horas no valor de sono a cada noite.

Use colírio para aliviar a pressão do olho. colírio vai ajudar a acalmar qualquer inflamação e também irá adicionar lubrificação dos olhos. Você pode encontrar colírio na maioria das lojas de conveniência, farmácias e mercearias.

Alterar os seus contatos como dirigido, se você usá-los. Contatos desgastados após sua expiração pode causar todos os tipos de problemas oculares, incluindo a pressão do olho.

Esticar seus olhos. Pode soar estranho, mas esticar seus olhos pode ajudar a aliviar construiu pressão. Para esticá-los, levantar as sobrancelhas e mantenha a posição por 30 segundos. Lentamente, liberte o trecho e repetir duas a três vezes ao longo do dia.