Alimentos que são uma fonte natural de lítio

Uma fonte natural significativa de lítio está contida em todos os tipos de produtos lácteos, como leite e queijo. Uma vez que o lítio é um sal, ele é absorvido pelo gado leiteiro de seu alimento e água e libertados no leite.

A água potável contém vestígios de lítio como um mineral natural, mas a água mineral de molas pode conter quantidades ainda maiores de lítio. A localização e a fonte da mola vai determinar a concentração de lítio.

Outra boa fonte de alimento para o lítio é em ervas. Adicionando ervas para alimentar para o sabor é uma excelente maneira de obter de lítio, enquanto o tempero de alimentos. Algumas ervas como camomila pode ser usado no chá.

Os vegetais que são mais alto teor de lítio são os vegetais nightshade - batatas, pimentas e tomates. Todos os vegetais, no entanto, conter lítio, até certo ponto, pois eles ocupam o lítio do solo.

Comer alimentos feitos de grãos irá contribuir para a carga diária de lítio. Todas as plantas absorvem lítio, juntamente com nutrientes, embora os investigadores não acreditam que o lítio é um nutriente para as plantas.