Como se livrar de alfinetes e agulhas Sensation

sensação de alfinetes e agulhas geralmente desaparece tudo em que ela está. No entanto, você pode se livrar desta sensação, alterando a posição do corpo. A posição do corpo pode ser cortar a circulação ou beliscar uma terminação nervosa que resulta em formigamento desconfortável. Certifique-se de que nada está obstruindo a linha natural de seus pés, braços ou mãos. Esta sensação deve desaparecer em poucos minutos.

Se você está experimentando essa sensação com os pés, certifique-se os seus sapatos não estão com muita força. Muitos corredores experimentar pés de formigamento quando cadarços de sapatos são amarrados com muita força. Seus sapatos de caminhada regular pode também ser muito pequeno, então vá para um tamanho maior se você tiver regularmente um alfinetes e agulhas sensação de formigamento.

Alertar o seu médico se você se encontrar regularmente experimentando pé, braço e formigamento mão. Este poderia ser o sinal de uma condição médica séria. O seu médico pode ajudar a identificar os gatilhos e tratamentos para se livrar de alfinetes e agulhas sensação. O seu médico pode prescrever qualquer coisa de corticosteróides para a terapia ou cirurgia para corrigir qualquer dano do nervo que possa ter. causas médicas possíveis podem incluir ansiedade, deficiência de vitaminas, envenenamento por radiação, esclerose múltipla, menopausa ou desidratação.

Outra maneira de se livrar da sensação de alfinetadas e agulhadas é comer uma dieta bem equilibrada, rica em vitaminas do complexo B para proteger seus nervos. Destinam-se a incluir alimentos ricos em potássio, como bananas para promover a boa circulação e manter sentimentos de formigamento na baía. Muitas pessoas que sofrem frequentemente de mão, pé e formigamento corpo têm encontrado grande sucesso fazendo yoga posições e representa, bem como exercer a área afetada com apertos de mão e do pé. Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a selecionar os melhores exercícios para sua condição.