O que faz Pré-Diabetes significa?

Um teste de açúcar no sangue em jejum deve ser concluído pelo seu médico para um diagnóstico adequado de pré-diabetes ou diabetes. Não coma durante pelo menos 12 horas antes do exame.

Intervalo normal de valores de açúcar no sangue em jejum é de 70 mg / dl a 99 mg / dl.

os níveis de açúcar no sangue em jejum pré-diabetes variam de 100 mg / dl para 126 mg / dl. Acima de 126 mg / dl, um médico pode dar um diagnóstico de diabetes completamente fundidas. Aqueles com pré-diabetes precisa agir com a sua perda de dieta, exercício e peso, porque eles já estão sofrendo os efeitos adversos para a saúde de intolerância à glicose.

Para um pré-diabético, uma dieta saudável com baixo teor de gordura e carboidratos pode retardar ou prevenir o aparecimento da diabetes.

O exercício diário de 30 minutos ajuda a afastar os diabetes. Um rápido passeio ou outra atividade física moderada é um bom começo.

De acordo com a Associação Americana de Diabetes, uma perda de peso de 10 por cento leva a uma redução significativa no risco de diabetes completamente fundidas para pré-diabéticos.