Como tratar alergias naturalmente

A manutenção de um nível de umidade ideal em sua casa ou quarto pode ajudar as pessoas que sofrem de asma, alergias, mofo, ácaros e poeira, de acordo com MedicineNet. Mantendo a sua casa entre 40 e 50 por cento de umidade é ideal para quem sofre de alergias, e um umidificador pode ajudá-lo a fazer isso. A manutenção de uma temperatura de entre 68 e 72 graus Fahrenheit também pode ajudar. Se você está pensando em usar um umidificador, converse com seu médico primeiro. Enquanto humidificadores pode ser benéfico para o tratamento de alergias, eles podem causar uma reacção adversa, em alguns doentes, de acordo com a Clínica Mayo.

A lavagem nasal é, basicamente, o termo médico para limpar as passagens dos seios nasais, utilizando água. dispositivos especiais, como um pote neti ou uma seringa-like projetado para lavar muco espesso de seu nariz, de acordo com a Clínica Mayo. Neti potes e dispositivos lâmpada seringa são seguros para usar, contanto que as instruções do fabricante sejam seguidas e você usar água ou água que foi fervida e arrefecida à temperatura ambiente destilada. Você pode obter uma panela ou bulbo seringa neti feito para limpar seus seios da maioria das farmácias, lojas de suprimentos médicos ou através de vários varejistas on-line, se você não consegue encontrar um na sua área.

Pode vir como uma surpresa para alguns, mas recebendo uma massagem pode realmente ajudar a reduzir os sintomas de alergia, se eles não são muito graves. A massagem trabalha para aliviar alergias, pois reduz a pressão arterial e do ritmo cardíaco, melhorando a circulação, o que reduz o nível geral de estresse do seu corpo, mantendo alergias sob controle, de acordo com Rodale News. No entanto, se você tiver sintomas graves e não apenas um corrimento nasal ocasional, a massagem pode não ser suficiente.

Evitando as coisas que você é alérgico a é comumente o passo mais importante na prevenção de uma reacção alérgica, de acordo com a Clínica Mayo, e evitando alérgenos geralmente ajuda a reduzir ou aliviar os sintomas. Converse com seu médico sobre formas de identificar alergias, se você sentir que você tem os sintomas de uma reacção alérgica, mas não tem certeza do que você é alérgico a. testes de alergia podem ser necessários.