Como se livrar de um resfriado em um dia

Tratar os seus sintomas imediatamente. Quando os sintomas de conjuntos de frio em, na verdade é a forma do seu corpo de tomar o vírus fora de seu sistema, tais como tosse com expectoração de muco, ou febre para combater o vírus frio existente. No entanto, se você realmente precisa para se sentir bem por causa do seu trabalho ou escola, em seguida, tratar os seus sintomas imediatamente. Para congestão nasal você pode tratá-lo, quer por tomar um descongestionantes orais ou spray nasal. Você pode tomar antitussígenos se você tiver tosse ou tosse expectorantes secas se você tem uma tosse produtiva (tosse com expectoração). Se você tiver febre associada a dores no corpo, tomar paracetamol (como Tylenol) vai ajudar a aliviar o desconforto. Leve pastilhas para aliviar sua garganta (aqueles que contêm zinco são altamente recomendado).

Mantenha-se quente e ser devidamente descansado. Bed descanso sob um cobertor quente é a melhor maneira de ajudar seu corpo enquanto ele está lutando contra os vírus do resfriado em seu sistema. É normal para você se sentir fraco e sonolento quando está doente, então basta ficar relaxar e permitir que seu corpo se recuperar. Quanto mais você descansar, quanto mais rápido você curar. Acalme-se, se você quiser começar bem mais cedo.

Beba bastante líquido. Lave os vírus frios afastado constantemente beber muita água. Você também pode ir para líquidos aromatizados, como suco de limão quente com mel, suco de laranja e outros sucos de frutas. caldo de galinha é muito eficaz na redução da actividade de glóbulos brancos (neutrófilos) que pode induzir um aumento na produção de muco.

Claro que fora muco escorrendo. Assoar o nariz mais frequentemente é aconselhável que sniffing-lo de volta para o seu nariz. Quanto mais você apagá-la, quanto mais você tirar uma parte do vírus fora de seu sistema, mas isso tem que ser feito de uma maneira correta. Soprar um lado de seu nariz de cada vez. Pressionar uma narina e soprar gradualmente sobre o outro lado e depois vice-versa. Não é golpe ambas as narinas ao mesmo tempo, por isso só pode criar uma pressão que pode levar à dor de ouvido.

Desentupir o nariz entupido. Você pode fazer isso, basta esfregar Vicks VapoRub em suas costas, peito, acima do seu nariz, eo espaço entre as narinas e lábio superior. Você também pode massagear a ponte de seu nariz com um golpe para cima e para baixo, usando o dedo indicador eo polegar. O vapor do busílis mentol ea massagem ponte do nariz, vai soltar seu nariz obstruído e vai ajudá-lo a respirar mais facilmente.

Erradicar o vírus frio com a inalação do vapor. Ferver 3 chávenas de água numa caldeira. Prepara-se uma toalha de banho, uma bacia de tamanho médio, e Vicks VapoRub. Coloque a bacia em uma cadeira e mesa onde você pode facilmente se sentar e fazer o processo de inalação de vapor. Despeje a água fervida para a bacia, adicione uma colher de chá de Vicks sobre ele e misture. Em seguida, sentar e posicionar sua cabeça acima da bacia, e um manto ou rodeiam a bacia com a sua toalha, não permitindo que o vapor escape. Respire no vapor para aliviar o nariz entupido e também para eliminar o vírus do resfriado existente (este tipo de vírus não têm a capacidade de sobreviver em temperaturas elevadas).

Aliviar que garganta arranhada. Misture uma colher de chá cheia de sal em uma caneca de água morna e gargarejo. Isso ajudará a aliviar a garganta irritada. Fazer este procedimento gargarejo 4 vezes por dia. Você também pode aliviar sua garganta infectadas pelo frio por beber líquido quente. Este é um método bastante desafiador, porque aqui, você está a saborear a temperatura da água mais quente que você pode manipular. Você pode usar água pura ou chá misturado com limão. Depois de sorver uma caneca de líquido quente, beber um pequeno copo de água pura à temperatura ambiente. Este método de água quente não só vai ajudar a aliviar a garganta irritada, mas também irá ajudar na eliminação de seu vírus do resfriado rapidamente.