Alergias, resfriados, problemas de sinusite, infecções de ouvido e vírus podem causar ouvidos para tornar-se conectado e tornar o sono mais difícil. Deitado pode fazer ouvidos congestionadas sentir pior e causar estragos no seu horário de sono. Cuidados devem ser tomados ao usar remédios para desobstruir os ouvidos congestionadas.
Eleve sua cabeça e ombros, usando almofadas extra. Manter a cabeça levantada enquanto você dorme vai ajudar os seus ouvidos drenar e reduzir a pressão.
Dormir no lado oposto do ouvido conectado, se apenas um ouvido está conectado. Deitado sobre o lado que não dói deve ajudar a fuga de ouvido conectado e ajudá-lo a dormir melhor.
Use spray de soro fisiológico no nariz para muco fino. O nariz, ouvidos e garganta são todos congestionamento conectado e aliviar enxaguando seu nariz vai reduzir a pressão nos ouvidos e ajudar a dormir.
Use um umidificador no seu quarto. A névoa ea umidade deve aliviar a secura e ajudar a reduzir alguns de congestionamento em seu ouvido, nariz e garganta. A umidade ajuda a aliviar a boca seca e nariz congestionado e também permite que você respire pelo nariz, o que ajuda a dormir melhor.
Beber grande quantidade de líquidos. Manter-se hidratado internamente ajuda a aliviar o congestionamento e aliviar a pressão de ouvidos conectados.
Coloque algumas gotas de peróxido de hidrogênio em seu ouvido conectado e incline a cabeça para o lado para manter o líquido no ouvido durante vários minutos. Você vai ouvir borbulhante. Isso pode ajudar a esclarecer algumas das entupimento no ouvido e ajudá-lo a dormir.
Como limpar obstruído orelhas
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