Como para desobstruir as orelhas e se livrar do muco congestionamento

Executar seu chuveiro ou ferver uma panela de água e inalar o vapor para ajudar a soltar muco espesso e orelhas desobstruir.

Aumentar a humidade do ar, rodando sobre um humidificador de vapor frio. A humidade extra ajuda muco finas e alivia ouvido, nariz e congestão cabeça.

Escolha água em vez de bebidas com cafeína, como café e refrigerantes, para manter a hidratação e muco fino em seu corpo.

O consumo de líquidos quentes tais como chá e café descafeinado caldo também rompe muco e ajuda a reduzir o congestionamento nos ouvidos e outras partes do corpo. Beba chá quente durante todo o dia e comer sopa ou caldo para aliviar os sintomas.

Dormindo em sua volta faz com que o muco para se instalar na garganta, nariz e orelhas. Em vez disso, dormir com a cabeça em vários travesseiros para mantê-la elevada, o que irá incentivar a drenagem de muco.

Utilize uma solução salina spray nasal over-the-counter para lavar suas narinas e remover alérgenos e outros irritantes que causam congestionamento.

Se remédios naturais se revelarem ineficazes, parar por sua farmácia local e pegar um descongestionante over-the-counter para aliviar a congestão, tomando-o como dirigido.