Como verificar o seu peito para protuberâncias
As mulheres temem o câncer de mama. Uma das melhores maneiras de aliviar o medo é de ser armado com o conhecimento. Usando técnicas experimentadas e verdadeiras para exame de seus seios, uma mulher será capaz de dizer imediatamente se houver qualquer alteração ou caroços neles. Uma mulher pode realizar o exame em si mesma, ou tem um ente querido ajudá-la.
Coisas que você precisa
- Espelho
Examine visualmente os seus seios no espelho. Tome nota de sua forma e aparência. Determinar diferenças visuais, tais como caroços, inchaço, vermelhidão, escurecimento, ondeiam ou rugas. Verifique a pele em cada mama para escalas, erupções cutâneas, ou manchas pruriginosas. Olhe para o mamilo para ver se ele é invertido, disforme ou escorrendo qualquer descarga.
Observe as variações em seus seios que são normais para você, como toupeiras, espinhas e marcas na pele.
examinar fisicamente seus seios. Colocar o plano em suas costas e, com os dedos, use cima e para baixo movimentos para sentir o tecido mamário da clavícula para costelas. Nota qualquer dor ou nódulos encontrados sob a pele.
dicas & avisos
- Examine os seios da semana após o ciclo menstrual.
- Obter uma mamografia uma vez por ano a partir de 40 anos de idade.
- Manter um notebook de alterações da mama.
- Marque no seu calendário para o dia do seu exame mensal.
- Encontre um amigo para lembrá-lo de seu dia do exame mensal.
- Se você está desconfortável ou inseguro sobre fazer o exame, pergunte ao seu outro significativo para ajudá-lo.
- Alguns tecido mamário naturalmente é irregular ou fibroso e não é uma indicação de um tumor canceroso.
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