Como combater uma infecção viral

Fortalecer os mecanismos de infecção de combate do seu corpo. Vitamina C extra, suplementos e uma boa dieta são todos importantes. quantidades adequadas de descanso são também uma necessidade.

Adicione os fluidos extra para sua dieta. A água é uma obrigação. Ele libera as toxinas e mantém o corpo hidratado. A febre vai queimar água no sistema, por isso é uma obrigação para repor o fornecimento freqüência. sucos de frutas podem ser adicionados para uma mudança de ritmo, enquanto seu teor de açúcar é mínima.

Tome oliveiras cápsulas de extrato de folha. Os antibióticos são geralmente mais eficaz para infecções bacterianas e fazer pouco para ajudar a livrar o corpo de um vírus. Existem outras ervas lá fora, como goldenseal e equinácea, que também irá ajudar a combater a infecção.

Obter lotes de descanso. De oito a 10 horas é melhor quando lutando contra um vírus. Mesmo se você não consegue dormir, deitar e tentar ficar relaxado. Quanto mais ativo você é, enquanto a sua resistência é baixo, mais tempo levará para se recuperar. Tire o dia de folga do trabalho, se tiver que ser.

Permitir uma febre seguir seu curso. Isso pode realmente reduzir a quantidade de tempo que você gasta estar doente. Quanto mais elevada for a temperatura do corpo, menos provavelmente o vírus é sobreviver por longos períodos de tempo. Febres que vão mais elevada do que 101 ou 102 graus F deve ser relatado ao seu médico.