Como se livrar da tosse de fumante

Um dos perigos de fumar tabaco é o desenvolvimento de uma tosse crônica conhecida como tosse de fumante. Além de ser agravante, tosse do fumador pode ser um efeito colateral indesejável que podem alertar outras pessoas que você está fumando. Alergias e sinusite também pode fazer essa tosse muito pior.

Coisas que você precisa

dextrometorfano
Guaifenesin
cigarros light ou ultraleves

Mudar para uma marca mais branda de cigarros. Mudar para luzes ou ultra-luzes vai ajudar a reduzir a irritação em seus pulmões.
Reduzir o número de cigarros que fuma. Reduzir a sua fumar vai ajudar a diminuir essa tosse também.
Tratar quaisquer alergias. Às vezes, a tosse vai ser exacerbado por gotejamento nasal. Isso pode ocorrer quando o muco de várias alergias goteja de seus seios e para baixo em seus pulmões. Tratar suas alergias (via anti-histamínicos ou outros medicamentos alergia) vai ajudar a aliviar a tosse.
Não fumar antes de dormir. Além de reduzir o quanto você fuma, tosse de fumante é geralmente pior quando você ir dormir. O muco nos pulmões irá acumular e pode ser mais difícil de expulsar a manhã seguinte, causando-lhe a tossir tanto à noite e extra-duro na manhã seguinte.
Use remédio para tosse. Enquanto o uso prolongado de antitussígenos (tais como dextrometorfano, um dos ingredientes em medicamentos para a tosse) podem ser perigosos, uso temporário de que irá ajudá-lo a parar de tossir. Guaifenesina, um expectorante, vai soltar o muco nos pulmões, ajudando também a tosse.

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