A recuperação de uma fíbula quebrada

A fíbula quebrada será perceptível por dor intensa no local. A área que está danificado também vai inchar e ser sensível ao toque. O pé pode também ser frios ou dormentes se o fornecimento de sangue está envolvida na ruptura. Você também pode ser capaz de ver uma distorção física na perna, se a ruptura é completa. Isso vai parecer pouco natural e assustador. Deve ser impossível andar em sua perna sem incrivelmente dor. Quebrada fíbula na maioria das vezes ocorrem em pessoas que recebem um golpe direto para a perna e estão envolvidos em esportes de contato, têm distúrbios ósseos, são obesas ou sofrem de deficiência de cálcio. Se você suspeitar de uma fíbula quebrada, consulte imediatamente o seu médico.

Se sua perna foi danificado e você suspeitar de uma fíbula quebrada, siga estas instruções. Em primeiro lugar, ter uma cobertura amigo com você cobertores. Isto vai evitar o choque ocorra, como um quebra grave pode muitas vezes provocar um choque imediato. Cortar qualquer roupa ao redor da área para evitar cortar a circulação devido ao inchaço. Siga R.I.C.E: repouso, gelo, compressão e elevação. Faça isso até chegar ao médico, que, então, cuidar de você.

Depois que o médico diagnosticou a sua fíbula como quebrado, ele irá decidir se deve ou não colocar o osso. Isso exigiria reposicionando o osso para que ele estava na posição correta para a cura. Isso é muitas vezes desnecessários, como a tíbia, o osso ao lado da fíbula, mantém a fíbula de se mover muito. Ele pode dar-lhe remédios contra a dor para ajudar a lidar com a dor excesso. Seu bezerro vai se encaixar em um molde de igual para joelho e você vai usar tanto muletas ou uma cadeira de rodas para se locomover. Fique fora de seu pé até que o médico decide que é bom para tirar o seu elenco.
Uma vez que o molde é removido, massagem a área com gelo. Use pacotes de gelo para massajar a área durante 15 minutos, três ou quatro vezes por dia. Isso ajudará a reduzir o inchaço. Aplicar calor uma vez que o inchaço diminuiu. embebe quentes, chuveiros ou compressas quentes vai fazer maravilhas.
O exercício vai ajudar a fortalecer os músculos, como eles vão ser atrofiadas por falta de uso. Ele também ajuda a manter a sua fratura alinhados. A caminhada macia por 10 a 15 minutos por dia até que não haja mais dor ou sensibilidade na perna. Comece levemente correndo por 10 a 15 minutos por dia por até três semanas depois que você já não sente dor. Certifique-se de esticar cuidadosamente os músculos das pernas antes e depois de cada exercício para evitar a rigidez muscular que pode causar mais danos à sua perna. Se a sua perna se sente ferida ou começa a inchar, use uma massagem com gelo antes e depois de cada treino durante pelo menos 10 minutos a uma hora. Não conduza até que esteja recuperado.
A alta dieta bem equilibrada em proteínas vai ajudar a promover a cicatrização mais rápida. Comer mais fibras e beber mais líquidos ajudará a prevenir qualquer constipação potencial.