Fisioterapia para fíbula quebrada

Quebras na fíbula pode ser fracturas simples fio de stress devido a esforço repetitivo ao osso. Estes são descritos como quebras incompletos porque o osso, embora rachado, não é completamente rompido. Estas fracturas são frequentes em indivíduos que têm diminuição da densidade óssea, pé plano ou em arco de alta, diabetes, ou artrite reumatóide. Em uma ruptura completa, o osso é dividido em duas ou mais partes. A fíbula é mais comumente quebrado durante lesões no tornozelo.

Fraturas da fíbula não são incomuns, e o deslocamento raramente é grave. Estas pausas, que podem incorporar a fíbula, nervos, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos, são muitas vezes relacionadas com atividades como correr, basquetebol, marcha, dança ballet e esportes de contato.

fíbulas quebrado geralmente não estão definidos porque o osso maior ao lado dele, a tíbia, fornece imobilização. O tratamento geralmente requer um algodão bandage- elástica apertada de igual para joelho no entanto, um elenco pode ser recomendada por um profissional médico. Se a dor é grave e mobilidade é difícil, uma bengala pode ser necessária. Durante o período de recuperação, deve-se comer uma variedade de alimentos nutritivos, saudáveis, descansar bastante e elevar a perna sempre que possível para reduzir o inchaço.

Depois de uma pausa fíbula, reabilitação com um fisioterapeuta fretado é necessário para restaurar a amplitude de movimento no tornozelo e joelho e restaurar a força e massa muscular perdida durante o período de imobilização.

Depois da ligadura ou fundido foi removido, massagem gelo frequente pode ser recomendado durante 15 minutos de cada vez, três ou quatro vezes por dia. No entanto, se o calor é mais confortável, pode ser aplicado em vez de gelo. O terapeuta também pode recomendar o uso de lâmpadas de calor, absorve quentes, chuveiros quentes, almofadas de aquecimento, tratamentos de hidromassagem ou pomadas de calor.

Para melhorar a mobilidade nas áreas do tornozelo e pé de sua perna, o terapeuta pode recomendar exercícios de equilíbrio para aumentar a força ea flexibilidade do tornozelo. O pé humano é projetado para mover-se em quatro direções, cima, baixo, esquerda e direita. Para ajudar a restaurar o movimento no pé, o terapeuta pode recomendar segurando o pé em cada uma das quatro direções 10 a 15 segundos de cada vez, repetindo o processo várias vezes ao dia. Para uma melhor trecho, o pé celular também pode ser usado para empurrar o pé desativado ainda mais.

Nada pode garantir um nunca vai quebrar sua perna. No entanto, existem medidas preventivas que podem diminuir as perspectivas. Alongar antes e depois das atividades físicas, como aeróbica, corrida e esportes de contato e usar sapatos esportivos adequados. Construir a força óssea e tela para doenças que possam enfraquecer ossos, como a osteoporose.