Como curar toque orelhas

Zumbido nos ouvidos acontece com quase todo mundo em algum momento no tempo. Para a maioria, isso vai acontecer por alguns segundos e depois ir embora. Infelizmente, alguns têm zumbido nos ouvidos o tempo todo ou a maior parte do tempo. Isto pode ser muito irritante. Zumbido nos ouvidos é também chamado de zumbido. Zumbido nos ouvidos ou zumbido é causada por terminações nervosas danificadas na orelha ou orelhas. Isso faz com que o doente a ouvir um zumbido constante ou ruído soando em sua cabeça ou ouvidos. Pode ser causada por exposição a muito barulho, o que pode causar as terminações nervosas danificadas. Algumas pessoas poderiam tentar gerir este ruído, ouvir mais barulho, o que pode realmente fazer a condição de pior. Cure orelhas de toque antes que piore.

Consulte o seu médico. Faça uma nomeação para discutir suas orelhas de toque e quaisquer outros sintomas. É sempre uma boa idéia para obter todas as informações e conselhos que você pode a partir de seu médico. Entretanto, há algumas coisas que você pode fazer antes de sua nomeação para ajudar ouvidos cura tocando. Você só pode ser capaz de cancelar essa nomeação! No entanto, a nomeação ainda vai ajudar porque você pode ajudar a determinar a causa de orelhas de toque ou zumbido, e você será capaz de fazer algumas perguntas. Seu médico também pode ajudá-lo a encontrar um remédio tocando bom ouvido.
Começar a se exercitar em uma base regular. Você deve exercitar pelo menos três vezes por semana durante pelo menos vinte minutos a cada dia, de não mais. Isto irá melhorar a circulação sanguínea e pode ajudar a reduzir o ruído de toque orelhas. Você pode ver uma melhoria. Você deve se exercitar em uma base regular, porque é bom para você de qualquer maneira. Se você já é, mantê-la!
Mudar sua dieta e estilo de vida. Se você fuma, a nicotina poderia ter um efeito negativo sobre suas orelhas de toque. Parar de fumar, não apenas para problemas de zumbido, mas para sua saúde geral. O álcool também pode torná-lo pior. Você não deve beber álcool em tudo se você tocar as orelhas. Você também vai precisar de reduzir a sua ingestão de colesterol. Se você comer carne, cortar para apenas comê-lo duas vezes por semana. Você também vai precisar de cortar os alimentos gordurosos como frituras e manteiga.
Reduzir seus níveis de stress. Mantenha-se ocupado com coisas que você gosta de fazer. Isso vai ajudar a distraí-lo de suas orelhas de toque. Aprender a lidar com o estresse do zumbido também pode ajudar, assim como o estresse pode torná-lo pior. Tente meditação, yoga, respiração profunda, ou alguma outra forma de relaxamento em uma base diária.
Finalmente, evitar lugares ruidosos. barulho vai aumentar o volume do zumbido nos ouvidos, e torná-lo pior no longo prazo. Evite música alta, clubes, concertos, televisão alto, e outras atividades de alto e barulhento.

dicas avisos

Evitar ruído excessivo
Exercício em uma base regular
Comer alimentos saudáveis
Pare de beber e fumar

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