Como melhorar a resposta às Follistim

Mudar sua dieta. Uma boa dieta equilibrada é aconselhável e pode aumentar suas chances de sucesso do tratamento. Há também certos alimentos que você não deve comer. Evite crua e cozida a carne, fígado e patê, queijo de pasta mole, ovos crus, leite não pasteurizado e mariscos crus. Embora este conselho é tradicionalmente oferecido às mulheres que já estão grávidas, os especialistas acreditam agora que a sua também apropriado na fase pré-concepção e especialmente para aqueles que tomam cursos de Follistim.

Coma alimentos de fertilidade para aumentar a sua ingestão Follistim. As mulheres têm comido determinados alimentos que aumentam a fertilidade durante centenas de anos. Estes incluem o alho, que é cheio de vitamina B6, minerais e selenium- de mel avocados- ostras ricos em zinco e espinafre. O zinco é um nutriente essencial e pode ajudar a prevenir o aborto espontâneo. Carne de carneiro e gérmen de trigo torrado também têm um elevado teor de zinco.

Tome pelo menos 400 microgramas de ácido fólico por dia. Bem conhecido como um complemento indispensável para as mulheres grávidas, ácido fólico também é altamente recomendado para mulheres que ainda estão tentando engravidar. Ele reduz significativamente o risco do bebê desenvolver a espinha bífida. Tal como acontece com todas essas etapas, os médicos já sabem que esta é também benéfica para as mulheres que tomam medicamentos de fertilidade, tais como Follistim.

Gerir o seu peso e exercício. Sua fertilidade pode ser afetada adversamente estar acima do peso ou abaixo do peso. Você precisa se exercitar por 20 minutos três vezes por semana. Estar no seu peso ideal e fitness vai ajudar suas chances de tratamento de fertilidade sucesso.

Reduzir seus níveis de stress. tratamento de fertilidade de qualquer tipo vai tomar seu pedágio emocional. Ser estressado põe em risco suas chances de engravidar assim desenvolver estratégias para a calma e relaxante ficar.