Joint Pain & Menopausa

O estrogênio é um hormônio feminino que desempenha um papel vital na saúde da mulher. Como ela se dirige em direção ao final de seus anos reprodutivos, hormônios podem tornar-se errático. Às vezes, durante a perimenopausa, ela pode sofrer de dominância de estrogênio (excesso de estrogênio), mas como ela se aproxima da menopausa seus níveis de estrogênio diminuem drasticamente. De acordo com Womentowomen.com, o estrogénio tem um efeito anti-inflamatório no nosso corpo. Quando o estrogênio está faltando, isso pode causar os sintomas da inflamação crônica piorar.

O nome oficial para dor nas articulações, independentemente de quando isso ocorre, é artralgia. Esta condição inclui inchaço em ou em torno das articulações, dor e rigidez. Nossas articulações "alto impacto", incluindo os quadris, joelhos e costas, juntamente com as articulações em nossas mãos, tendem a ser duramente atingida como as mulheres idade.

A dor articular é tão freqüentemente citado por mulher perimenopausa como um problema que esta condição é agora realmente chamado de artrite da menopausa. Os médicos não são completamente certo porque o estrogênio tem uma tal influência sobre a saúde do nosso joints- eles só sei que ele faz.

A perda óssea pode ocorrer em mulheres na menopausa. Isto pode resultar em osteoporose, ou doença do osso poroso, que pode causar dor nas articulações. A perda de osso aumenta medida que os níveis de estrogénio gota. Quando uma mulher atinge a menopausa completa ela tem aproximadamente um décimo a mais estrogênio que ela já teve.

A mulher na menopausa pode estar sofrendo de dor nas articulações que não é causada por desequilíbrios hormonais. Outros fatores que podem resultar em dores nas articulações incluem excesso de peso, dieta pobre, falta de exercício, lesões no corpo, stress, perda de massa muscular, câncer e tumores, inflamação das articulações, hereditariedade e distúrbios metabólicos.

Algumas mulheres na perimenopausa e menopausa escolher para tratar a sua dor nas articulações usando fitoterapia, um método de tratamento alternativo. Este método oferece suporte equilíbrio hormonal e proporciona alívio da dor para alguns. Fitoterapia é uma prática antiga que envolve o uso de plantas medicinais para restaurar o equilíbrio do nosso corpo e ajudar a curar. Este tratamento envolve o consumo de extractos de plantas que contêm os compostos chamados fito-hormonas, as quais se assemelham estruturalmente hormonas do corpo e imitam hormonas nativas, tais como estrogénio.

Outras maneiras de tratar a dor nas articulações associado com a menopausa incluem manter-se ativo, apesar de sua dor nas articulações podem fazer você querer viver para fazê-lo. O exercício vai ajudar a diminuir seus sintomas. Melhorar sua dieta e comer alimentos que irão aumentar os níveis de estrogênio, incluindo arroz, trigo, batata doce, soja, maçãs, cerejas e alfafa. Junte-se a uma aula de ioga, que vai encorajá-lo a esticar, ajudando você a manter a sua flexibilidade e manter-se ágil e móvel. Evite cafeína, mas manter-se hidratado por beber muita água. Tomar diariamente um suplemento que contém vitaminas B, C, E e A.