Influenza, ou gripe, é uma infecção comum e contagiosa que afeta crianças e adultos. Embora a maioria dos casos de gripe são leves e complicações raramente desenvolvem, cerca de 36.000 pessoas morrem de gripe por ano. Os riscos de complicações são maiores em crianças pequenas, os idosos e as pessoas com um sistema imunitário enfraquecido. Se não tratada, a pneumonia pode desenvolver. Assim, é vital para reconhecer os sinais de gripe cedo e curar a infecção.
Tome uma medicação over-the-counter (OTC). remédios para resfriados e gripe estão disponíveis, o que pode ajudar a aliviar os sintomas associados à gripe, como dores no corpo, febre, congestão, dor de garganta, tosse e coriza. Tomar a medicação conforme prescrito.
Aumente a sua ingestão de líquidos. Para evitar a desidratação, beber muitos líquidos, como água ou chá quente (descafeinado).
Beber suco de laranja. A vitamina C estimula o sistema imunológico, o que permite combater a infecção e recuperar mais cedo. Adicionar um suplemento de vitamina C para o seu regime, enquanto você está se sentindo sob o tempo.
Comer sopa de galinha. conto Este velho wive é um remédio frio e gripe eficaz. O consumo de sopa de galinha ou caldo de galinha dilui muco e alivia a irritação da garganta.
Descanse bastante. Resting melhora o sistema imunológico. Ficar em casa do trabalho ou escola e, se possível, permanecer na cama e evitar esforço.
Use um umidificador. Para soltar o muco e congestão no peito clara, coloque um umidificador warm-neblina em seu quarto. O ar quente, húmido dilui muco e facilita a tosse, aperto e respiração ofegante.
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