Exercícios ouvido interno

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Algumas pessoas sofrem de vertigem por muitos anos sem saber sua origem. Qualquer um que tenha tontura crônica que não é causada por uma infecção deve considerar que está sendo testado para alergias alimentares. Inflamação de determinados alimentos pode afectar os níveis de fluidos no ouvido interno. A acumulação de pressão na cóclea de fluido endolinfa pode causar vertigem. Todos os alimentos que são potencialmente causando esta condição pode ser eliminados da dieta. exercícios do ouvido interno podem aliviar os sintomas até que você identificar a causa principal de sua tonturas.

Otorrinolaringologistas (médicos de ouvido) recomendam tipicamente vários exercícios cabeça-rotação para problemas de vertigem. Todos estes são chamados exercícios de habituação. Um exercício é simplesmente balança a cabeça de lado a lado cerca de 25 vezes. Outra implica exercício balançando a cabeça de um lado para o outro para 25 repetições. Acenando com a cabeça para cima e para baixo rapidamente, um terço de exercícios, também é recomendado. Fazer estes exercícios uma vez por dia em casa.

Uma maneira de melhorar o seu equilíbrio é caminhar através do quarto e volta com seus olhos Abrir- em seguida, fazê-lo com eles fechados. Andar para cima e para baixo passos durante vários minutos com os olhos abertos. Em seguida, tente a mesma coisa com os olhos fechados. Qualquer exercício em que você dobra para a frente, virar ou se movimentar pode ajudar com o seu equilíbrio.

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Tonturas afeta sua visão. Alguns exercícios são concebidos para resolver os problemas visuais associados com vertigem. Em pé ou sentado, olhar para cima, em seguida, para baixo, cerca de 20 a 25 vezes. Comece este exercício devagar, então, gradualmente acelerar seus movimentos oculares. Você pode experimentar um pouco de tontura. Em seguida, fazer a mesma coisa se movendo seus olhos de um lado para outro. Finalmente, segure seu dedo indicador para fora na frente de você. movê-lo lentamente para você, então afastado, mantendo-se focado apenas em seu dedo.

Todos os exercícios de habituação pode aliviar problemas de bloqueio potenciais na membrana de Reissner, que separa as câmaras superior e médio da cóclea. Alguns médicos sugerem que existem problemas de encanamento em potencial nesta área, que pode exercer pressão sobre o nervo coclear ou auditivo. Estes sinais são enviados para o cérebro e pode afetar o equilíbrio e visão de uma pessoa. A conexão entre tonturas e visão é chamado o reflexo ocular vestibular.