Alimentos que ajudam a curar a vesícula biliar
A vesícula biliar é um órgão no corpo que ajuda a quebrar a gordura com o uso de bile. Embora muitas pessoas não nunca têm um problema com ele, mesmo que desenvolver pedras na vesícula, algumas pessoas irão desenvolver sintomas dolorosos. Existem várias limpeza dietas que foram introduzidas por nutricionistas holísticas, mas há pouca evidência científica de que este tipo de cura alimentos funciona. Junto com um peso saudável, uma dieta saudável, que é pobre em gordura e colesterol pode ajudar a prevenir e reduzir pedras na vesícula na vesícula biliar.
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Fibra
Fibra refere-se a hidratos de carbono que vêm de alimentos à base de plantas e não pode ser digerida. Ela se move através do corpo rapidamente, ajudando a expulsar o sistema digestivo e manter a vesícula biliar de ter que trabalhar muito duro. Segundo a Clínica Mayo, as mulheres devem ter entre 21 e 25 gramas de fibra por dia, e os homens devem ter entre 30 e 38 gramas. Os alimentos que são ricos em fibras incluem frutas, vegetais, grãos e legumes. Existem diferentes tipos e quantidades de fibra em cada alimento diferente. Alguns alimentos que são ricos em fibra solúvel incluem farinha de aveia, lentilhas, ervilhas e mirtilos. Os alimentos que são ricos em fibra insolúvel são arroz, cereais integrais e aipo.
Baixo teor de gordura Foods
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A gordura é potencialmente um grande problema para a vesícula biliar, e as pessoas que são obesas ou que comem uma dieta rica em gordura são mais em risco de pedras na vesícula. Existem vários tipos diferentes de gordura, e os piores tipos são chamados de gorduras trans e gorduras saturadas. Essas gorduras aumentar a quantidade de colesterol LDL no corpo, o que acabará por voltar-se para pedras na vesícula cristalinas na vesícula biliar. Alimentos ricos em gordura saturada e trans devem ser evitados tanto quanto possível, e todas as gorduras devem ser mantidos a um mínimo. As gorduras podem ser encontrados em muitos alimentos, especialmente produtos de origem animal, como carnes e produtos lácteos. Escolha cortes magros de carne, produtos lácteos com baixo teor de gordura, e peixes oleosos ou abacates, que ajudam a diminuir o colesterol LDL.
limpa
Vídeo: Alimentação para PEDRA na VESÍCULA
Embora estes não têm sido comprovada para o trabalho por pesquisas científicas, há holísticos remédios vesícula biliar limpeza que são ditas para trabalhar para ajudar pedras passe na vesícula. Estas geralmente incluem ingredientes como azeite, sal de Epsom, e frutas ou sumos de fruta. As receitas sugerem beber isso durante um período de 24 horas. Estes ingredientes agir como um laxante e, supostamente, tornar mais fácil para pedras na vesícula para mover através do trato digestivo e para fora do corpo. Existe a possibilidade de efeitos colaterais que incluem náuseas e diarreia com este tipo de limpeza. Se você pretende participar neste processo, você deve conversar com seu médico primeiro.
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