Perda de peso após cirurgia da vesícula biliar

Depois de ter sua vesícula biliar removida é muito importante para incorporar lentamente comida de volta em sua vida. O seu médico irá aconselhá-lo a não comer em tudo para o primeiro dia ou dois após a cirurgia. Você vai ser dito para comer líquidos claros, como caldo de galinha ou alimentos muito leves como Jell-O para uma semana ou mais após a cirurgia.

Após a primeira semana se passou, o foco em comer alimentos muito leves que são facilmente digeríveis, como frutas e saladas verdes. Se você come carne, gradualmente começar a comer pequenas quantidades de Turquia magra e frango três vezes por semana. A partir de então continuar a comer uma grande variedade de alimentos. Coma devagar e mastigar os alimentos para ajudar a digestão.

A maioria das pessoas experimentam dor ou desconforto ao comer os alimentos errados depois de perder a sua vesícula biliar. O grau de sintomas dolorosos varia de pessoa para pessoa-algumas pessoas podem não notar muita dor, enquanto outros vão literalmente precisa deitar-se após uma refeição. Tomando enzimas digestivas antes de comer pode ajudar a aliviar o desconforto para que o corpo pode digerir corretamente as gorduras e outros óleos pesados.

Depois de perder sua vesícula biliar, a função metabólica começa a desacelerar. Tomando enzimas digestivas com cada refeição vai ajudar a manter tudo funcionando perfeitamente e vai aumentar o seu metabolismo. Além disso, é muito importante beber oito a 10 copos de água pura por dia para acelerar o seu metabolismo e garantir uma boa digestão.

O comprimento de tempo que leva para curar realmente depende do tipo de incisão que tinha. Se você teve a cirurgia laparoscópica você deve ser capaz de começar a trabalhar dentro de quatro semanas, mas se não era necessária uma incisão maior, você terá que esperar oito a 10 semanas antes do exercício. A cirurgia laparoscópica envolve fazer três pequenas incisões, a inserção de uma câmera e usando um robô para cortar a vesícula biliar fora. Este tipo de cirurgia minimiza o tempo de recuperação. No entanto, por vezes, uma incisão maior é necessário se uma pessoa é obesa ou se surgirem complicações durante a cirurgia que tornam difícil para o médico para ver usando apenas a câmera.

Fale com o seu médico antes de começar a se exercitar para garantir que você está pronto e que suas necessidades individuais sejam atendidas. Uma vez que você está curado e capaz de trabalhar de novo, você vai precisar para começar lentamente. Você ainda pode ter dor leve na ocasião para o primeiro ano após a cirurgia.

Começar a se exercitar por 30 minutos, duas vezes por semana depois de ter curado. A partir de então continuar a exercitar por 30 minutos quatro vezes por semana, durante as próximas três semanas. Incorporar cardio, pesos leves, e treinamento de força em sua rotina. Ao longo do interruptor semana entre o levantamento de peso e cardio. Ouça o seu corpo, se você sentir que você precisa para abrandar a ele. Relaxe por um dia ou dois, e depois voltar à sua rotina normal.