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Como permanecer fino como Victoria Beckham

Victoria Beckham é considerado uma das celebridades mais elegantes e reconhecíveis. Inglaterra considera-a um de seus membros da realeza de celebridades, e os americanos abraçaram-la como um dos seus próprios. Seu corpo magro e escultural é perfeito para a moda, e muitas mulheres invejam sua beleza. No entanto, alcançar um corpo como Victoria Beckham não significa morrer de fome. Aprender a ficar magro como Victoria Beckham de uma forma saudável e realista.



  • Realizar uma pesquisa sobre Victoria Beckham para ter uma noção de sua forma do corpo. Observe seu quadro elegante e como ela consegue eliminar todos os sinais de gordura do seu corpo. Entenda que não é um quadro típico ou mesmo média para um corpo normal.

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    Avalie o seu corpo e seu peso atual. Seja realista sobre o que você pode conseguir com o seu peso. Encontre um nutricionista e personal trainer que pode ajudá-lo a alcançar o físico delgado que é saudável e realista para sua altura e idade.



  • Mantenha a mente aberta e senso de humor sobre o seu corpo. Victoria Beckham uma vez brincou a uma revista londrina que ela parecia "terrível" nua, jogando com a noção de que ela tem um corpo magro perfeito. Lembre-se que Victoria Beckham tem três filhos e tomar nota dos efeitos do parto em seu físico esbelto.



  • Tente yoga para ajudá-lo slenderize seu corpo. Em 2005, Victoria Beckham recrutou instrutor de ioga da ex-Spice Girl Geri Haliwell para emagrecer depois de dar à luz seu terceiro filho. Tome uma página do livro de Beckham e evitar extenuante exercício-Victoria não gosta de exercitar, então ela tenta simplesmente assistir seu peso e fazer yoga e Pilates para tonificação extra.

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    Comer uma dieta rica em proteínas e pobre em gordura e carboidratos. Encontrar um bom equilíbrio nutricional e comer a abundância de legumes para ajudar você a ficar magro e em forma. Victoria Beckham come muita comida japonesa e peixe para ajudá-la a ficar magro. Trate-se a abandonar de vez em quando e dar-se incentivos para manter a sua dieta e exercício rotinas com a dieta alarde ocasional.

dicas avisos

  • Comprar roupas que incentiva você a manter um físico magro. Victoria Beckham é conhecido por seu senso de moda impecável e sabe como se vestir para seu corpo.
  • Mantenha uma atitude positiva sobre o seu peso e reconhecer os limites do seu corpo.
  • Beber bastante chá de ervas, uma vez que esta bebida é uma dieta secreta favorita da ex-Spice Girl.
  • Não evitar comer ou desenvolver um transtorno alimentar em um esforço para conseguir uma imagem do corpo que não é realista para a sua situação individual.
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